Fordon
2009-03-02, 23:56
proteinsyntesen i vaderna blir inte förhöjd vid styrketräning, men gör den det av löpning?
Och konditionsträning förhindrade musklerna från att växa optimalt (Det där med olika muskelfibrer), men gäller det i så fall även för vaderna?
Och ännu en (dum?) fråga. Kan ett kort löppass räknas som en aktiv vilodag från styrketräningen? I mitt fall 20-30 minuters träning.
Och konditionsträning förhindrade musklerna från att växa optimalt (Det där med olika muskelfibrer), men gäller det i så fall även för vaderna?
Och ännu en (dum?) fråga. Kan ett kort löppass räknas som en aktiv vilodag från styrketräningen? I mitt fall 20-30 minuters träning.