Deffperoider

[GI-Joe]

Hur bör man göra om man under deff perioder blir sugen på socker och hungrig? Finns det något bra knep utan att behöva sitta godis sugen?

[14K]

bästa knep jag vet är min atkins diet, inte ätit socker/söt på 2 månader :)

[Eddie Vedder]

Man tar sig i kragen helt enkelt.

Annars är ju en kopp kaffe eller en kopp té aldrig fel. Många upplever lågkolhydratkost som positivt mot sötsug så väljer du en sådan diet är det ju inte otänkbart att sötsug minskar. Kanske 2-2.5g protein/kg kroppsvikt, lite kolhydrater och så resten av energiintaget från fett. Inget jag själv provat på men det finns ju de som kan vittna om att det går bra.

Flera här på forumet bl.a.

[14K]

Som jag tex.

Och även Pedersen1980.

Och även Galea

[Lefnart]

Jag kan också ställa in mig i ledet, efter 2-3 dagar med Atkins försvann plötsligt sötsuget och det blev löjligt lätt att hålla sig ifrån "skitsaker".
Men så fort man hade en svullardag med en massa bullar, tekakor m o'boy, chips, brownies, lösgodis(för man måste ju passa på att vräka i sig allt på en gång) så kom suget tillbaka direkt och då behövdes total disciplin igen några dagar för att få bort det.

L.