Rocky Balboa
2009-02-25, 02:06
Hej, är ny här på kolozzeum och tänkte också starta mig en helt egen journal.
Lite om mig då.
Går första ring på gymnasiet, är 16 år gammal född 1992, gillar att träna, umgås, musik m.m.
Träningsbakrund
Spelade både fotboll och innebandy, först fotboll och innebandy, slutade med fotbollen för att mitt lag splittrades, och sedan började jag med innebandy något år efter. Spelade kanske ett år, slutade för att jag tröttnade.
Sedan kom datorn in i mitt liv, och jag gick upp väldigt mycket, men år 2008 i april bestämde jag mig, vill jag verkligen se ut såhär? Och köpte mig ett gymkort körde inte seriöst i början och tränade inte på hela sommaren, men började köra seriöst när skolan startade igen, och har kört på sedan dess. Gått ner från 84 kg till 62~65 kg.
Formen då och nu.
59257
Är inte nöjd ännu!
Info.
Ålder: 16 år. (1992)
Vikt: 62~65kg.
Längd:
Bor: Stockholm.
Tränar: Friskis & Svettis.
Sysselsättning: Studerar.
Bänk: 55 kg.
Knäböj: 77,5 kg*2.
Marklyft: 70 kg, kanske inte exakt rätt utförande.
Mål:
Mina mål är att få en fysik som jag mår bra utav, vill helst ha en fin fysik till sommaren!
Vill också kunna maxa:
Bänk 65-70 kg.
Knäböj: 120 kg.
Marklyft: 120 kg.
Schema:
Måndag: Bicep, rygg.
Tisdag: Kondition eller vila.
Onsdag: Ben, mage.
Torsdag: Kondition eller vila.
Fredag: Bröst, tricep och axlar.
Lördag: Kondition eller vila.
Söndag: Kondition eller vila.
Första passet blir alltså imorgon!
Ben och mage!
Lite om mig då.
Går första ring på gymnasiet, är 16 år gammal född 1992, gillar att träna, umgås, musik m.m.
Träningsbakrund
Spelade både fotboll och innebandy, först fotboll och innebandy, slutade med fotbollen för att mitt lag splittrades, och sedan började jag med innebandy något år efter. Spelade kanske ett år, slutade för att jag tröttnade.
Sedan kom datorn in i mitt liv, och jag gick upp väldigt mycket, men år 2008 i april bestämde jag mig, vill jag verkligen se ut såhär? Och köpte mig ett gymkort körde inte seriöst i början och tränade inte på hela sommaren, men började köra seriöst när skolan startade igen, och har kört på sedan dess. Gått ner från 84 kg till 62~65 kg.
Formen då och nu.
59257
Är inte nöjd ännu!
Info.
Ålder: 16 år. (1992)
Vikt: 62~65kg.
Längd:
Bor: Stockholm.
Tränar: Friskis & Svettis.
Sysselsättning: Studerar.
Bänk: 55 kg.
Knäböj: 77,5 kg*2.
Marklyft: 70 kg, kanske inte exakt rätt utförande.
Mål:
Mina mål är att få en fysik som jag mår bra utav, vill helst ha en fin fysik till sommaren!
Vill också kunna maxa:
Bänk 65-70 kg.
Knäböj: 120 kg.
Marklyft: 120 kg.
Schema:
Måndag: Bicep, rygg.
Tisdag: Kondition eller vila.
Onsdag: Ben, mage.
Torsdag: Kondition eller vila.
Fredag: Bröst, tricep och axlar.
Lördag: Kondition eller vila.
Söndag: Kondition eller vila.
Första passet blir alltså imorgon!
Ben och mage!