Visa fullständig version : Massa Bilder på Pecto genom åren
Tänkte lägga upp en bild bomb på mig med träningsbilder, Mer bilder och träningsfilmer finns på min blogg som ni hittar på min signatur!
Ska sattsa på tävling detta år!
18 år på den första
kolla i bloggen där finns det några ben bilder, ska försöka hitta en ben bild som jag kan lägga upp =)
Här kommer 2 st ben bilder!
Brooklyn
2009-02-23, 12:41
ser fint ut, diggar frillan :D lite ola salo över den
hehe tackar, jag är mycket korthårigare nu =)
Brooklyn
2009-02-23, 12:49
hehe tackar, jag är mycket korthårigare nu =)
bild!
-Niklas-
2009-02-23, 12:54
Drömformen :)
bild!
Finns även mer i bloggen skulle ja tro
Toby Asp
2009-02-23, 13:06
Riktigt fint. Bra jobbat.
Riktigt fint. Bra jobbat.
Tack mannen =)
Rooobiin
2009-02-23, 13:17
Ser ju helt okej ut.
Vad är ditt mål då? (Nöjd blir man väll aldrig) men har du tänkt lägga på dig 10-15kg eller ska du svarva formen med +-5 bara och hålla dig som du är nu?
tanken var först att tävla i sommar på map camp pokalen, men jag tror jag väntar till lucia och kör cbb eller byggning, =)
Finns en film på min blogg som är 2 dagar gammal, när jag tränar rygg, mer filmer kommer, så håll gärna utkik och följ min väg till scenen :)
Brooklyn
2009-02-23, 13:27
Finns en film på min blogg som är 2 dagar gammal, när jag tränar rygg, mer filmer kommer, så håll gärna utkik och följ min väg till scenen :)
kollade just filmen, när du kör chins + latsdrag, försök "släppa upp" mer i toppläget... annars såg de la bra ut :):thumbup:
edit: satan! "Innan nyckelbenet gick sönder så körde jag 7 reps på 160 kg i bänkpress"
vad var ditt max rm?
chinsen var sista settet så därför det ser ut som det gör hehe =) men jag tycker det känns bra faktist, får bra kontakt!
Brooklyn
2009-02-23, 13:35
kollade just filmen, när du kör chins + latsdrag, försök "släppa upp" mer i toppläget
menade såklart bottenläget..
japp jag förstod det, men då tappar jag kontakten om jag går ned djupare, eftersom jag inte kör tävlings chins
slänger upp en 2½ år gammal bild, min första diet som jag gjorde!
pecs och biceps är prefekta, lagom stor är du också om jag var du skulle jag satsa på att hålla bra form året runt.
pecs och biceps är prefekta, lagom stor är du också om jag var du skulle jag satsa på att hålla bra form året runt.
Tack så mycket, jobbar på mera vidd samt axlar och vader =)
Riktigt snyggt pecto :)
Tack mannen =)
Tack så mycket, jobbar på mera vidd samt axlar och vader =)
tips för vader ifall du har svårt för att öka dom är:
- vadpress i benpressen
- stretcha ut dom ordentligt i bottenläget
- gå upp snabbt i den koncentriska delen med helt utsträcka ben(väldigt viktigt att inte slarva här då den minsta böjningen kan föra över det mesta av belastningen till soleus) och håll kvar dom 1-2sek i toppläget
-i den excentriska delen ska du dock bromsa ner lugnt med full kontroll
- träna 8-20 strikta reps till fail och när du inte orkar mer strikta kan du gunga upp lite men försök att forfarande stretcha ut dom och hålla kvar i toppläget nån sekund
- efter att du har kört slut dom vilar du MAX 10 sek! inte en sek mer och kör tills du failar här också(sänk helst inte vikten, kör hellre lite ostrikt)
- vila ca 1min och repetera några gånger
- träna inte vaderna mer än en gång i veckan, specielt om du tränar kondition
tips för vader ifall du har svårt för att öka dom är:
- vadpress i benpressen
- stretcha ut dom ordentligt i bottenläget
- gå upp snabbt i den koncentriska delen med helt utsträcka ben(väldigt viktigt att inte slarva här då den minsta böjningen kan föra över det mesta av belastningen till soleus) och håll kvar dom 1-2sek i toppläget
-i den excentriska delen ska du dock bromsa ner lugnt med full kontroll
- träna 8-20 strikta reps till fail och när du inte orkar mer strikta kan du gunga upp lite men försök att forfarande stretcha ut dom och hålla kvar i toppläget nån sekund
- efter att du har kört slut dom vilar du MAX 10 sek! inte en sek mer och kör tills du failar här också(sänk helst inte vikten, kör hellre lite ostrikt)
- vila ca 1min och repetera några gånger
- träna inte vaderna mer än en gång i veckan, specielt om du tränar kondition
Tack ska testa det =)
Fjollgymarn
2009-02-23, 14:55
ser snuskigt bra ut:D
ser snuskigt bra ut:D
Tack mannen =)
Fjollgymarn
2009-02-23, 14:59
hur många reps kör du?
Btw hur var din diet som du gjorde?
jag kör blandat, beroende på hur jag känner och vilken övning jag kör, kör mellan 5-15 reps och rätt mycket dropset =)
min diet bestog mestadels av kvarg och kyckling samt ris och pasta!
Fjollgymarn
2009-02-23, 15:05
jag kör blandat, beroende på hur jag känner och vilken övning jag kör, kör mellan 5-15 reps och rätt mycket dropset =)
min diet bestog mestadels av kvarg och kyckling samt ris och pasta!
okej låter bra.
ska börja med min deff nu i mars kommer bli hårt:P har du msn så kan man få lite tips om träning mm?
Jag har ingen msn tyvärr men du kan följa min blogg så står det där hur jag tränar, med filmer och bilder osv =)
Fjollgymarn
2009-02-23, 15:09
Jag har ingen msn tyvärr men du kan följa min blogg så står det där hur jag tränar, med filmer och bilder osv =)
okej ja det ska jag göra lyckatill
Riktigt jävla bra, lätt en av drömfysiker och det menar jag!:thumbup:
Riktigt jävla bra, lätt en av drömfysiker och det menar jag!:thumbup:
Tack kul att höra =) kolla gärna min blogg finns filmer och bilder =)
von huff
2009-02-23, 15:36
En av dom bättre fysikerna på kolozzeum:)
En av dom bättre fysikerna på kolozzeum:)
Tack så mycket kul att höra =)
Bild på min sambo hennes blogg finns länkad ifrån min om ni vill se mera bilder på henne!
Hittade en rygg bild 2 årsedan!
CarolineThunberg
2009-02-23, 17:39
Här är mer bilder på mig Pectos sambooo :cool:
här var jag nyss fyllda 20 år
Herr Oberst
2009-02-23, 20:21
Nog för att ni båda ser grymt bra ut, men det hade varit roligt med lite mindre lunar och mer dagsform
Vad är er målsättning?
*edit* Oj, fick för mig att jag var i dagsformstråden, men skitsamma. Jag står för vad jag skrev ändå :)
hmm vad är en lunar bild? hänger du där ofta eller? ;)
båda ska tävla i år :)
Whistler
2009-02-23, 20:28
"Mindre lunar" = bilder tagna av någon annan, alternativt med självutlösare. Helkropp eller halvkroppsbilder utan förbättrande belysning och i obligatoriska poser.
Brian The Family Dog
2009-02-23, 20:28
Imponerande bröstmuskler på senaste bilden Pecto !
Kan digga varifrån du fått ditt användarnamn :thumbup:
Whistler Okej då vet jag tack =)
Brian The Family Dog
Tack så mycket, brösten var bra tills nyckelbenet small av =/
CarolineThunberg
2009-02-23, 20:32
Nog för att ni båda ser grymt bra ut, men det hade varit roligt med lite mindre lunar och mer dagsform
Vad är er målsättning?
*edit* Oj, fick för mig att jag var i dagsformstråden, men skitsamma. Jag står för vad jag skrev ändå :)
Då jag precis börjat igen så har jag inte så mkt dagsforms bilder jag har 2st!
Här varsegod jag hoppas dom platsar här och inte på Lunarstorm!
Ser onekligen mästerligt ut Pecto! ;)
En sak dock. Vill egentligen inte vara en besserwisser men jag känner att jag måste!:P
Särskrivningen som sker omgående i din blogg gör att jag inte vill fortsätta läsa! Du får ursäkta men sånt stör mig sjukt mycket:P. Hade annars varit intressant att följa din utveckling!!
Keep it up!
Ser jättebra ut bägge 2! Gillar din fysik Pecto.
Scratch89
2009-02-24, 01:10
Riktigt, riktigt bra.
Caroline, du har fin form du också, men det har du nog redan hört allt för många gånger. Hur länge har du tränat? Ser riktigt, riktigt bra ut du med.
Vart i Gävle tränar/tränade ni?
CarolineThunberg
2009-02-24, 10:39
Riktigt, riktigt bra.
Caroline, du har fin form du också, men det har du nog redan hört allt för många gånger. Hur länge har du tränat? Ser riktigt, riktigt bra ut du med.
Tackar. Jag har tränat till och från i ca 2år
CarolineThunberg
2009-02-24, 10:39
Vart i Gävle tränar/tränade ni?
Vi tränade på Workout Center, och nu i Söderhamn på Marma Friskvård
I like lunarpics! ;)
Ni innehar båda två riktigt fina fysiker. Ska följa er väg till scenen med stort intresse.
Lycka till!!!
CarolineThunberg
2009-02-24, 10:53
I like lunarpics! ;)
Ni innehar båda två riktigt fina fysiker. Ska följa er väg till scenen med stort intresse.
Lycka till!!!
Tack, Va roligt! :thumbup:
Ser jättebra ut bägge 2! Gillar din fysik Pecto.
Tack så mycket =)
Ser onekligen mästerligt ut Pecto! ;)
En sak dock. Vill egentligen inte vara en besserwisser men jag känner att jag måste!:P
Särskrivningen som sker omgående i din blogg gör att jag inte vill fortsätta läsa! Du får ursäkta men sånt stör mig sjukt mycket:P. Hade annars varit intressant att följa din utveckling!!
Keep it up!
Okej du kommer missa nåt :)
Ser onekligen mästerligt ut Pecto! ;)
En sak dock. Vill egentligen inte vara en besserwisser men jag känner att jag måste!:P
Särskrivningen som sker omgående i din blogg gör att jag inte vill fortsätta läsa! Du får ursäkta men sånt stör mig sjukt mycket:P. Hade annars varit intressant att följa din utveckling!!
Keep it up!
För att vara en besserwisser så har du ju inte skrivit så bra själv.. Vadå omgående? ;)
För att vara en besserwisser så har du ju inte skrivit så bra själv.. Vadå omgående? ;)
Fasiken...du hann först. ;)
+1!!!!
lägger upp 2-3 år gamla bilder!
ska lägga upp nya så fort jag får en riktig kamera
aggression
2009-02-24, 15:01
Snyggt! Hur gammal var du när du började styrketräna? Du hade ju en riktigt schysst fysik redan vid 18-års ålder.
Tackar... jag började gymma vid 14 års ålder, innan det tränade jag mycket hemma samt fotboll, jag har alltid haft en bra fysik redan när jag var liten =)
Såg dig några gånger på Workout med MH. Nice fysik, inte bara på bild.
Hultman Tackar, jaså okej =P
Cool gymfrilla och biffiga armar! :) Vältränad tjej du har Nice!
JoeyP hehe gamla bilder det där =) Tack så mycket ,, ja hon är tränad =)
Rellos_87
2009-02-24, 17:59
Vilken tävling är det ni ska ställa upp i? Ser riktigt bra ut!
tänkte först ställa upp i nybörjar tävlingen Map camp pokalen som Anders graneheim ska hålla i, men det blir nog lucia skulle jag tro =)
För att vara en besserwisser så har du ju inte skrivit så bra själv.. Vadå omgående? ;)
Shit!! Pinsamt......Menar såklart upprepande.....(eller upprepande gånger)
En bild när jag var 20 år och dietat lite
Whistler
2009-02-25, 13:46
Här varsegod jag hoppas dom platsar här och inte på Lunarstorm!
Båda två har väldigt fina fysiker, men man måste ändå fråga sig vad meningen med tråden är. Vill ni ha beröm? Kritik? Beundran?
Tittar man på t ex Dagsformstråden är ju det huvudsakliga syftet för de flesta att lägga upp så verklighetstrogna bilder som möjligt, med bra posering som ger betraktaren goda möjligheter att bedöma fysiken för att peka ut styrkor och svagheter.
"Lunarbilder" på en enda kroppsdel i vinklat ljus och med olika färgsättningar på varje bild ger ingen rättvis bild och gör det i princip omöjligt att komma med synpunkter angående fysiken.
Ni har för bra kroppar för att visa dem på så dåliga bilder, fixa! :)
båda två har väldigt fina fysiker, men man måste ändå fråga sig vad meningen med tråden är. Vill ni ha beröm? Kritik? Beundran?
Tittar man på t ex dagsformstråden är ju det huvudsakliga syftet för de flesta att lägga upp så verklighetstrogna bilder som möjligt, med bra posering som ger betraktaren goda möjligheter att bedöma fysiken för att peka ut styrkor och svagheter.
"lunarbilder" på en enda kroppsdel i vinklat ljus och med olika färgsättningar på varje bild ger ingen rättvis bild och gör det i princip omöjligt att komma med synpunkter angående fysiken.
Ni har för bra kroppar för att visa dem på så dåliga bilder, fixa! :)
+1
PepzAdept
2009-02-26, 18:32
Båda två har väldigt fina fysiker, men man måste ändå fråga sig vad meningen med tråden är. Vill ni ha beröm? Kritik? Beundran?
Tittar man på t ex Dagsformstråden är ju det huvudsakliga syftet för de flesta att lägga upp så verklighetstrogna bilder som möjligt, med bra posering som ger betraktaren goda möjligheter att bedöma fysiken för att peka ut styrkor och svagheter.
"Lunarbilder" på en enda kroppsdel i vinklat ljus och med olika färgsättningar på varje bild ger ingen rättvis bild och gör det i princip omöjligt att komma med synpunkter angående fysiken.
Ni har för bra kroppar för att visa dem på så dåliga bilder, fixa! :)
+1. Upp med lite lineposering :thumbup:
Ser onekligen mästerligt ut Pecto! ;)
En sak dock. Vill egentligen inte vara en besserwisser men jag känner att jag måste!:P
Särskrivningen som sker omgående i din blogg gör att jag inte vill fortsätta läsa! Du får ursäkta men sånt stör mig sjukt mycket:P. Hade annars varit intressant att följa din utveckling!!
Keep it up!
Jävla gnäll!!! *screwy*
Båda två har väldigt fina fysiker, men man måste ändå fråga sig vad meningen med tråden är. Vill ni ha beröm? Kritik? Beundran?
Tittar man på t ex Dagsformstråden är ju det huvudsakliga syftet för de flesta att lägga upp så verklighetstrogna bilder som möjligt, med bra posering som ger betraktaren goda möjligheter att bedöma fysiken för att peka ut styrkor och svagheter.
"Lunarbilder" på en enda kroppsdel i vinklat ljus och med olika färgsättningar på varje bild ger ingen rättvis bild och gör det i princip omöjligt att komma med synpunkter angående fysiken.
Ni har för bra kroppar för att visa dem på så dåliga bilder, fixa! :)
Vem som helst inser väl att meningen med tråden att dra läsare till bloggen, vilket ger mer exponering, som grabben hoppas skall leda till något lukrativt sponsorkontrakt.
CrilleVelin
2009-02-28, 21:19
Stark o stor e du minsann, fet frisyr med. med dem två sträcken/jacken. Jag vill med klippa mig när jag tänker efter ^^
CarolineThunberg
2009-03-04, 14:00
Vem som helst inser väl att meningen med tråden att dra läsare till bloggen, vilket ger mer exponering, som grabben hoppas skall leda till något lukrativt sponsorkontrakt.
Han har redan sponsorer :)
Men kanske får betalt per besökare på bloggen? Brukar väl vara men rätta mig om jag har fel :)
CarolineThunberg
2009-03-04, 15:17
Men kanske får betalt per besökare på bloggen? Brukar väl vara men rätta mig om jag har fel :)
Aaa på metrobloggen får man det!
slänger upp lite ben bilder samt, en sidecheast!
PepzAdept
2009-03-09, 17:32
Ser ut som om du behöver jobba på baksidan.
ja det stämmer, baksida lår och vader samt djupet på ryggen =)
PepzAdept
2009-03-09, 17:42
Bara att kötta på med marklyften så har du två av tre i alla fall.
ja fast jag har lite besvär med ryggen, jag har Bechterew som är en reumatisksjukdom som sätter sig i ryggen, så tungt i marklyft kan jag inte köra =/
PepzAdept
2009-03-09, 21:13
Fy fan. Tråkigt att höra. Men kör lätt då om det funkar och reppa på istället?
ja det funkar att köra högreppare, smörja med linnex och mycket stretching så kan jag köra lätt =)
vet inte om någon frågat, men hur länge har du gymmat? och hur gammal är du idag?
ser jävulskt bra ut!
Snygg_Gluteus
2009-03-25, 21:40
Ser grymt ut som fan. Skulle också vilja vet hur lång du är och hur länge du tränat 'seriöst' :)
Anders The Peak
2009-03-25, 22:01
Pecto jag tycker att du är rätt ojämn i utvecklingen du behöver börja tänka på att få till rätt proportioner om du ska lyckas i den här branschen.
Du har ändå kommit en bit på väg:thumbup:
Jag hänvisar er till min journal för att se stats om mig samt nyare bilder--->Våran Journal (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=129070)
8thWonder
2009-04-29, 23:05
Först trodde ja det var jimmy jansson men fan du var då 100 ggr större, schysst monster-tröja med :D
Gillar korthåriga frillan! Riktigt nice fysik, grofa armar!
CarolineThunberg
2009-05-04, 12:39
Först trodde ja det var jimmy jansson men fan du var då 100 ggr större, schysst monster-tröja med :D
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :smash:
Kallar du min pojkvän Jimmy Jansson döööör jag!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *gah!*
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :smash:
Kallar du min pojkvän Jimmy Jansson döööör jag!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *gah!*
Haha vart tvungen att googla för å se vem det va, ledsen men han va ju lik men det är nog frillans fel :D
Nu lubbar jag härifrån medans jag lever :cool:
CarolineThunberg
2009-05-04, 12:45
Haha vart tvungen att googla för å se vem det va, ledsen men han va ju lik men det är nog frillans fel :D
Nu lubbar jag härifrån medans jag lever :cool:
Det är nog bäst det :devil:
8thWonder
2009-05-06, 21:38
AHAHAH visste inte det skulle bli så negativt taget :D
Pecto, om Jimmy Jansson skulle styrketräna en massa år :laugh:
Förlåt förlåt, men lite kul var det :D.
Mekanikern
2009-05-12, 01:32
Tjena, vart köpte du monster tröjan:)?
du är verkligen riktigt lik en stor jimmy jansson
Först trodde ja det var jimmy jansson men fan du var då 100 ggr större, schysst monster-tröja med :D
Haha ah tycker också det är sjukt likt faktiskt :P
Inte fan visste jag att JimmyJ hade startat träningblogg här på Kolo :S
Skämtar bara.
Jobbar ni två på samma jobb förresten?
Nej vi jobbar inte på samma jobb =)
här kommer en dagsforms! knäppte med skit mobilkamera
Ser redigt sabilt och grovt ut *flex*
En bild ifrån när jag var 20 år (4 årsedan) hade nyligen muckat ifrån lumpen!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.