Dö i förtid?

[lyserg]

Snackade lite med en kompis och han tränar själv väldigt hårt. Sen säger han att man kommer dö i förtid om man tränr väldigt hårt? Med tanke på att hjärtat tydligen ska ta mycket stryk när man kör tunga lyft osv. Jag håller inte riktigt med. Det måste ju vara tvärtom? Att hjärtat blir mer tränat och att man lever längre? Däremot kan man ju spräcka blodkärl i huvudet om man kör lite för tunga lyft?

Vad har ni för tankar om detta? Inte är det väl så att hjärtat tar stryk och att man kommer dö i förtid bara för att man tränar seriöst och hårt? Måste ju vara tvärtom.
Tack och hej!

[BigKay]

Hjärtat blir väll för stort, vilket medför kortare livslängd då det sliter mer på en muskel att vara stor än när den är normal?`:devil:

[porja]

Det bildas mer muskler runt hjärtat och det medför att hjärtan trängs...kanske

[King Grub]

Rena rama skitpratet. Hjärtat växer av fysisk träning, men det är i balans med resten av kroppen, och det stannar inte i förstorad form om man skulle lägga av. Dessutom blir det starkare av fysisk träning, och ett starkt hjärta är ett friskt hjärta, så länge det inte påverkas av andra sjukdomar.

Athlete's heart: right and left ventricular mass and function in male endurance athletes and untrained individuals determined by magnetic resonance imaging.

Scharhag J, Schneider G, Urhausen A, Rochette V, Kramann B, Kindermann W.

Institute of Sports and Preventive Medicine, University of Saarland, Campus, Building 39.1, 66123 Saarbrucken, Germany. j.scharhag@mx.uni-saarland.de

OBJECTIVES: Athlete's heart represents a structural and functional adaptation to regular endurance exercise. BACKGROUND: While left ventricular (LV) hypertrophy of the athlete's heart has been examined in many studies, the extent of right ventricular (RV) hypertrophy is still uncertain because of its complex shape and trabecular structure. To examine RV hypertrophy, we used magnetic resonance imaging (MRI) and hypothesized that athlete's heart is characterized by similar LV and RV hypertrophy. METHODS: The LV and RV mass, volume, and function in 21 male endurance athletes (A) (27 +/- 4 years; 70 +/- 8 kg; 178 +/- 7 cm; maximal oxygen uptake [VO(2)max]: 68 +/- 5 ml/min per kg) and 21 pair-matched untrained control subjects (C) (26 +/- 3 years; 71 +/- 9 kg; 178 +/- 6 cm; VO(2)max: 42 +/- 6 ml/min per kg) were analyzed by MRI (Magnetom Vision 1.5T, Siemens, Erlangen, Germany). RESULTS: Left ventricular masses: (A: 200 +/- 20 g; C: 148 +/- 17 g) and RV masses (A: 77 +/- 10 g; C: 56 +/- 8 g) differed significantly between the groups (p < 0.001). The LV and RV end-diastolic volumes (EDV) (LV-EDV 167 +/- 28 ml [A]; 125 +/- 16 ml [C]; RV-EDV 160 +/- 26 ml [A]; 128 +/- 10 ml [C]), and stroke volumes (SV) (LV-SV: 99 +/- 18 ml [A], 74 +/- 11 ml [C]; RV-SV: 102 +/- 18 ml [A], 79 +/- 8 ml [C]) were significantly different between the athletes and control subjects (p < 0.001), whereas ejection fractions (EF) (LV-EF: 59 +/- 3% [A]; 59 +/- 6% [C]; RV-EF: 63 +/- 3% [A], 62 +/- 3% [C]) and LV-to-RV ratios were similar for both groups (LV-to-RV mass: 2.6 +/- 0.2 [A], 2.6 +/- 0.3 [C]; LV-to-RV EDV: 1.05 +/- 0.14 [A], 0.99 +/- 0.14 [C]; LV-to-RV SV: 0.98 +/- 0.17 [A], 0.95 +/- 0.17 [C]; LV-to-RV EF: 0.93 +/- 0.07 [A], 0.96 +/- 0.10 [C]). CONCLUSIONS: Regular and extensive endurance training results in similar changes in LV and RV mass, volume, and function in endurance athletes. This leads to the conclusion that the athlete's heart is a balanced enlarged heart.

Association between left ventricular structure and cardiac performance during effort in two morphological forms of athlete's heart.

D'Andrea A, Limongelli G, Caso P, Sarubbi B, Della Pietra A, Brancaccio P, Cice G, Scherillo M, Limongelli F, Calabro R.

Department of Cardiology, Second University of Naples, Italy. adandrea@synapsis.it

AIM: The aim of the study was to evaluate in 263 competitive athletes possible correlations between changes induced by different sport activities in left ventricular (LV) structure and cardiac response during maximal physical effort. METHODS: A total of 160 top-level endurance athletes (ATE; swimmers, runners; 28+/-4 years; 98 male) and 103 strength-trained athletes (ATS; weight-lifters, body-builders; 27+/-5 years; male), selected on the basis of training protocol (dynamic vs. static exercise), underwent standard Doppler echocardiography, heart rate variability analysis and maximal exercise stress test by bicycle ergometry. M- and B-mode echocardiographic LV measurements were determined at rest, while the following functional indexes were assessed during effort: maximal heart rate (HR), maximal systolic blood pressure (SBP) and maximal workload (Watts reached by bicycle test). RESULTS: The two groups were comparable for age and sex, but ATS at rest showed higher HR, SBP, and body surface area (BSA). By echo analysis, LV mass index and ejection fraction did not significantly differ between the two groups. However, ATS showed increased sum of wall thickness (septum+posterior wall), relative wall thickness and LV end-systolic stress, while LV stroke volume and LV end-diastolic diameter (P<0.01) were greater in ATE. HR variability analysis underlined in ATE increased indexes of vagal tone (P<0.01). During maximal physical effort, ATE showed a better functional capacity, with greater maximal workload (P<0.001) reached with lower maximal HR and SBP. After adjusting for HR, age, sex, BSA and SBP, distinct multiple linear regression models evidenced in ATE independent associations of maximal effort workload with LV end-diastolic diameter (P<0.001), HR (P<0.001) at rest and LV end-systolic stress (P<0.01) were found in ATE. On the other hand, independent direct correlation of SBP max during effort with sum of wall thickness (P<0.001), BSA (P<0.05) and LV end-systolic stress (P<0.001) was evidenced in ATS. CONCLUSIONS: LV structural changes in competitive athletes represent adaptation to hemodynamic overload induced by training and are consistent with different kinds of sport activity. Work capacity during exercise is positively influenced by preload increase in ATE, while increased afterload due to isometric training in ATS determines higher systemic resistance during physical effort.

The athlete's heart. A meta-analysis of cardiac structure and function.

Pluim BM, Zwinderman AH, van der Laarse A, van der Wall EE.

Interuniversity Cardiology Institute of the Netherlands, Utrecht, the Netherlands.

BACKGROUND: It has been postulated that depending on the type of exercise performed, 2 different morphological forms of athlete's heart may be distinguished: a strength-trained heart and an endurance-trained heart. Individual studies have not tested this hypothesis satisfactorily. METHODS AND RESULTS: The hypothesis of divergent cardiac adaptations in endurance-trained and strength-trained athletes was tested by applying meta-analytical techniques with the assumption of a random study effects model incorporating all published echocardiographic data on structure and function of male athletes engaged in purely dynamic (running) or static (weight lifting, power lifting, bodybuilding, throwing, wrestling) sports and combined dynamic and static sports (cycling and rowing). The analysis encompassed 59 studies and 1451 athletes. The overall mean relative left ventricular wall thickness of control subjects (0.36 mm) was significantly smaller than that of endurance-trained athletes (0.39 mm, P=0.001), combined endurance- and strength-trained athletes (0.40 mm, P=0.001), or strength-trained athletes (0.44 mm, P<0.001). There was a significant difference between the 3 groups of athletes and control subjects with respect to left ventricular internal diameter (P<0. 001), posterior wall thickness (P<0.001), and interventricular septum thickness (P<0.001). In addition, endurance-trained athletes and strength-trained athletes differed significantly with respect to mean relative wall thickness (0.39 versus 0.44, P=0.006) and interventricular septum thickness (10.5 versus 11.8 mm, P=0.005) and showed a trend toward a difference with respect to posterior wall thickness (10.3 versus 11.0 mm, P=0.078) and left ventricular internal diameter (53.7 versus 52.1 mm, P=0.055). With respect to cardiac function, there were no significant differences between athletes and control subjects in left ventricular ejection fraction, fractional shortening, and E/A ratio. CONCLSUIONS: Overall, athlete's heart demonstrated normal systolic and diastolic cardiac functions.

[lyserg]

*Krama King Grub* :D
:thumbup:

[JAM]

Originally posted by King Grub
Rena rama skitpratet. Hjärtat växer av fysisk träning, men det är i balans med resten av kroppen, och det stannar inte i förstorad form om man skulle lägga av. Dessutom blir det starkare av fysisk träning, och ett starkt hjärta är ett friskt hjärta, så länge det inte påverkas av andra sjukdomar.

Athlete's heart: [...]

:bow:

Härligt! Bara att köra på alltså. Men det låter ju å andra sidan lite orimligt att man skulle dö i förtid. Ja, förutsatt att man inte käkar anabola etc.

[Allan]

King Grub - du är så jävla bra!

:thumbup: :thumbup: :thumbup:


allan

[Karl_alfred]

Spelar roll om man dör i förtid det lär ju inte vara kul att leva efter 40.:thumbup:

[King Grub]

Originally posted by Karl_alfred
Spelar roll om man dör i förtid det lär ju inte vara kul att leva efter 40.:thumbup:

Ett ovanligt dumt uttalande. :cheers: Du är där fortare än du tror. Även om jag har 10 år dit. Men det känns inget annorlunda vid 30 än vid 20 kan jag avslöja.

[Powerbear]

Spelar roll om man dör i förtid det lär ju inte vara kul att leva efter 40.

Har sedan länge passerat 40 och lider inte speciellt mycket av det.:D

Ett ovanligt dumt uttalande. Du är där fortare än du tror. Även om jag har 10 år dit. Men det känns inget annorlunda vid 30 än vid 20 kan jag avslöja

Håller helt med dig att det ej känns så där annorlunda passera den åldersgränsen.
En höjdar ska ni veta att ha en vältränad kropp som äldre.

[Karl_alfred]

Inte kan bara ta fram några av de 1000 nackdelar som dyker upp:
Man börjar bli gråhårig, möjligtvis tunnhårig, Svårare att förbränna, stelare, fulare, alla kvinnor blir mycket fulare, det är svårare att bygga, man lär sig saker sämmre, man blir sämre på allt, man kan inte ha lika kul som tidigare mm

[King Grub]

Originally posted by Karl_alfred
Inte kan bara ta fram några av de 1000 nackdelar som dyker upp:
Man börjar bli gråhårig, möjligtvis tunnhårig, Svårare att förbränna, stelare, fulare, alla kvinnor blir mycket fulare, det är svårare att bygga, man lär sig saker sämmre, man blir sämre på allt, man kan inte ha lika kul som tidigare mm

Allt det där stämmer bara om man sitter i soffan framför Tipsextra med en öl i handen. Utom håret, om man nu har anlag för det. Men grått hår kan se rätt tufft ut, på rätt person.

[Karl_alfred]

det ända som kanske inte stämmer är att man inte kan ha lika kul. Men allt annat stämmer faktiskt det behöver man inte diskutera för att inse.

[Fors]

Värderingarna förändras med tiden. När du är 40 ser du andra ljuspunkter i livet än vad du gör nu.

[LunaSpice]

King, den där studien läste jag för några dagar sen. Den från Napoli alltså. Jag har också läst att det är i synnerhet den maximala cardiac outputen som höjs pga ökad syreupptagningsförmåga och även starkare kontraktionskraft i LV pga hypertrofi (förstoring) av hjärtat. Sen är det ju även så att den ökade syresättningen som träning ger tar hjärtat fördelaktigt del av pga att hjärtat producerar väldigt lite ATP vid anaerob cellandning utan mer från den aeroba cellandningen i mitokondrierna.
Så länge man inte har för höga halter av kreatinkinas i i blodet så är det ingen fara med hjärtat. Höga halter av KK kan innebära att hjärtmuskulatur blivit skadad eller håller på att dö vilket gör att den intracellulära KK då släpps ut i blodet. Då är risken för hjärtattack ganska stor...det är kanske något man vill undvika? :)

Ref. "Principles of Anathomy and Physiology" Tortora, J. Gerard, Grabowski, S R. (10th Edition) New York. John Wiley & Sons Inc: 2003

[HookersUnited]

Originally posted by Karl_alfred
Inte kan bara ta fram några av de 1000 nackdelar som dyker upp:
Man börjar bli gråhårig, möjligtvis tunnhårig, Svårare att förbränna, stelare, fulare, alla kvinnor blir mycket fulare, det är svårare att bygga, man lär sig saker sämmre, man blir sämre på allt, man kan inte ha lika kul som tidigare mm

Är man den typ av människa som ger upp så fort det går lite tungt så stämmer det nog.

[Massivf]

Man vet inte vem man själv är innan man är 35!

Vägen dit ska består utav många misstag som man förhoppningsvis lär sig något av.

Själv är jag bara 33 så jag har en bit kvar :D

//M

[Karl_alfred]

Originally posted by HookersUnited


Är man den typ av människa som ger upp så fort det går lite tungt så stämmer det nog.

Lite tungt? Allt försämras ju så det kan ju inte bli annat än skit.

[Allan]

Originally posted by Karl_alfred
Inte kan bara ta fram några av de 1000 nackdelar som dyker upp:
Man börjar bli gråhårig, möjligtvis tunnhårig, Svårare att förbränna, stelare, fulare, alla kvinnor blir mycket fulare, det är svårare att bygga, man lär sig saker sämmre, man blir sämre på allt, man kan inte ha lika kul som tidigare mm

Ungdomen är en fantastisk gåva - synd bara att man får den när man är för ung för att kunna göra något vettigt av den!

(fritt efter Hjalmar Söderberg)


allan

[King Grub]

Originally posted by Karl_alfred


Lite tungt? Allt försämras ju så det kan ju inte bli annat än skit.

Det försämras inte alls, så länge man inte låter sig förfalla.

Förbränning minskar med 1 % per år efter 30-årsåldern, beroende på minskad muskelmassa. Minskningen kan helt elimineras med regelbunden styrketräning.

Stelare? Bara om man inte stretchar.

Konditionen kan man behålla alldeles utmärkt långt upp i åldrarna. Inte den ultimata exlosiviteten, men istället ökar uthålligheten. Förutsatt att man tränar, återigen.

Styrkan? Ingen uppnår sin maxstyrka före 30, den saken är säker.

[Nils]

Originally posted by King Grub




Stelare? Bara om man inte stretchar.


Man blir faktiskt stelare även om man med stretching kan hålla uppe förmågan att göra splits etc.
Jag vet inte riktigt hur man definierar den stelhet som kommer med åren.
Men nog sjutton blir man stelare.
Nils

[King Grub]

Originally posted by Nils

Man blir faktiskt stelare även om man med stretching kan hålla uppe förmågan att göra splits etc.
Jag vet inte riktigt hur man definierar den stelhet som kommer med åren.
Men nog sjutton blir man stelare.
Nils

Inte jag. Inte än i alla fall. Förutom när jag skall ta på mig strumporna direkt på morgonen. :D Då kanske det tar en eller två minuter att komma igång.