handdator

Visa fullständig version : Mat som man blir smart av


Larsson85
2009-02-22, 22:05
Nu är detta inte en helt seriös fråga, och jag inser att det inte finns någon direkt kost som gör en smart. Men om man nu ändå vill dra efter halmstrån, vad finns det för studier som visar på att en viss kost har gynsamma effekter på hjärnan?

Jag vet t.ex att omega3 har visat sig ha gynsamma effekter hos växande barn. Jag kan även tänka mig att kolhydrater borde vara en viktig byggsten i att hålla igång hjärnan.

Vad finns det mer som ni kan fylla på med? Rosenrot ska väl ha en gynsam effekt på blodcirkulationen, borde det inte underlätta tänkandet lite?

mikaelj
2009-02-22, 22:06
Jag kan även tänka mig att kolhydrater borde vara en viktig byggsten i att hålla igång hjärnan.

Byggstenen är fett; energin är glukos & ketonkroppar. (om vi nu ändå skall vara såna)

Beeenjamin
2009-02-24, 20:31
Fisk?:thumbup::thumbup: