Träning efter sjukdom

[shaney]

Hoppas detta är rätt plats.

Jag har ingen koll på kroppens svagheter från hälsosynpunkt, så ja tänkte kolla om det finns någon med bra råd så man inte skadar hjärta etc. Åkte på magsjuka i söndags, vart bra relativt snabbt, halsont efter det och allmänt seg kropp, känner mig dock frisk idag, räcker det när man "känner" sig frisk eller bör man vänta till kroppen också är frisk, om den nu inte är det? Jag är dålig på fysiologi så tacksam för svar!

[Kauppi]

JAG tycker man kan träna när man själv känner sig pigg och fräsch.
Vid tex halsont så tkr jag verkligen inte man ska träna.
Men som sagt, det man själv anser är bra, gogo :)