handdator

Visa fullständig version : HUr många set vid lågreps?

derivata
2009-02-19, 01:30
Tjo, hur många set bör man göra när man kör 6 reps? Ska man fortsätta köra 3x6 eller ska man öka till 5x6?
derivata
2009-02-19, 01:35
shit nu märkte jag att tråden sitter på helt fel ställe, sry
ceejay
2009-02-19, 01:35
imo beror det på övning, kör du knäböj tex kan du köra 4-5 set

btw, fel forumdel