Stukad tumme - träna?

[sundvall]

Lyckades stuka tummen i helgen på något vis som jag inte ens är säker på om jag kommer ihåg. Har vilat från träning söndag måndag och tisdag, tänkte dra ett pass idag. Den är inte speciellt svullen längre, smärtan har gått ner även fast den är kvar till viss del

Skulle ni rekommendera att jag tränar?

[Arf Pingvin]

Men snälla. Träna saker som inte direkt belastar tummen. Vad är problemet?

[Pirko]

Som Arf sa. Borde väl inte vara större fara. En stukad tumme är inget farligt. Kanske sämre grepp i vissa övningar, men det är ju upp till dig att överväga vad som går och inte går.

[Brian The Family Dog]

Jag skulle vilat tills all smärta var borta och tummen var läkt, viss smärta kan få dig ofokuserad och skaderisken ökar.

Så mitt tips är att vila.

[doommessiah]

Själv körde jag mitt långfinger genom en sick (maskin som kör upp plåtkanter), jag kunde träna på kvällen efter trots att fingertoppen var mos...så det är högst individuellt. Känns det inte obehagligt i tummen så dundra på...

[King Grub]

Det värsta som kan hända är att skadan blir lite förvärrad och tar längre att läka. Gör som du vill.

[obesogen]

Men snälla. Träna saker som inte direkt belastar tummen. Vad är problemet?

+1. Det finns många övningar där man klarar sig utan tumme, bara vara lite uppfinningsrik så löser det sig

[Wao]

Så länge det inte gör för ont för att greppa något så lär det ju inte vara några problem.

[shibi]

Kan ta månader att bli av med smärtan helt (var väl 5 månader sen för mig) så kör på:)

[Morrris]

Lustigt, jag gjorde samma sak förra torsdagen...
Tränade samma dag, så det var inget problem, men såhär en vecka senare kan jag inte öppna mjölkpaket eller spela tennis. Galet vad beroende man är av tummarna i vardagen.

[Kullen]

Prova dej fram! Om det känns obehagligt så byt grepp eller övning...
När jag hade stukat tummen så lindade jag bandage hårt som stöd, det lindrade smärtan en del!