mat problem

[maximuscle]

finns det fler än jag som ständigt e hugrig....kan käka tills jag e mätt men blir alltid hungrig 1h efter jag ätit hela tiden. har svårt att gå upp i vikt , tycker jag bprde öka som fan med tnake på vad jag äter men händer knappt ngt. Rör mig väldigt lite efetrsom jag pluggar, tränar 5ggr i vecklan plus nån fotbolls match varanan helg, resten av tiden e jag mest stilla.

[Handcuff]

Om du alltid är hungrig så ser jag inte problemet...ät mer :thumbup:

[rosdahl]

Går du inte upp nånting fast du säger du kan äta hur mycket som helst o ändå är hungrig en timme senare äter du fortfarande för lite, iofs säger du ju inte att du äter dig mätt varenda timme.

[maximuscle]

tex jag äter frukost.......2dl havregrynns gröt 2 kokta ägg .....sen 1h efter det e jag hungrig....äter ngt litet.....sen lunch massa mat....sen 1h efetr det e jag hugrig....äter ngt litet igen sen mellanmål osv osv..... så ser mina dagar ut har svårt att äta herla tiden med tanke på lektioner och så och även ekonomin som student

[Marcüs]

Skaffa gainerpulver och drick.

[maximuscle]

Skaffa gainerpulver och drick.



provat massa magen gillar det ej...och orkar inte springa på muggen 6ggr dag...