Philleflow
2009-02-15, 21:34
Tjena. Är 21 årig kille som alltid varit lite små kraftig och har nu tänkt ändra på det. Jag är 191 cm lång och väger 95 kg mitt kroppsfett är 21%.
Jag vill allså träna bort "allt" fett nu. Jag känner att jag behöver lite hjälp med kostupplägg osv tycker det är svårt med variation om man ska gå på en hård protein diet.
Som träning har jag tänkt mig att börja jogga så snart det blir ett par plus grader, även vandra en hel del, köra lite crosstraining osv på gym. Skulle även ha börjat på kickboxning nu om inte jobbet kommit i vägen så jag får ta det till nästa kurs-start i augusti.
Funderar även på att testa nått fettförbrännings tillskott tex Muscletech Hydroxycut Hardcore eller finns det något att rekommendera?
Behöver all hjälp jag kan få för att uppnå målet med tvättbräda osv
/Philleflow
Jag vill allså träna bort "allt" fett nu. Jag känner att jag behöver lite hjälp med kostupplägg osv tycker det är svårt med variation om man ska gå på en hård protein diet.
Som träning har jag tänkt mig att börja jogga så snart det blir ett par plus grader, även vandra en hel del, köra lite crosstraining osv på gym. Skulle även ha börjat på kickboxning nu om inte jobbet kommit i vägen så jag får ta det till nästa kurs-start i augusti.
Funderar även på att testa nått fettförbrännings tillskott tex Muscletech Hydroxycut Hardcore eller finns det något att rekommendera?
Behöver all hjälp jag kan få för att uppnå målet med tvättbräda osv
/Philleflow