Hjälp behöves!

[Kauppi]

Behöver hjälp med kostillskott!
Använder just nu Beta-AMIN-X, ett slag fria aminosyror, som jag tar 3ggr om dan, och Gainer efter varje gym pass. Kan säga att jag är 1,82, och väger 66-68 bara. Vill självklart gå upp i vikt. Äter 5 -7 ggr per dag, och mycket! Försöker äta en jämn kost. Tränar 4-6 ggr i veckan.
Nu... Tycker ni jag ska käka ngt mer kostillskott för att gå upp i vikt lättare? Någon prestationshöjare eller något annat?

Ser framemot hjälpande svar! tack =)

[Pepz]

för att gå upp i vikt så måste du få i dig mer kalorier.
dvs äta mer mat! det finns hundra trådar om det om du söker

En gainer kan underlätta kalorintaget. men kanske dumt att ta det tre ggr om dagen


Satsa på mer energität mat och lättdruckna kalorier som juice och mjölkdrinkar(med glass)