blåvalen
2009-02-14, 15:09
Tjena, jag har problem med en ljumske har haft så i ungefär en månad. Spelar fotboll till trots, och det "får" jag för sjukgymnasten så gott det går. Sjukgymnasten sa att jag hade ont i ljumsken pga att jag var väldigt stel i framsida lår och höftböjarmuskeln.
Smärtan sitter långt upp i ljumsken, på gränsen mot midjan framsida lår ungefär väldigt svårt att beskriva.. Men jag har fått en hel del rörlighetsövningar, samt övningar för att bygga upp styrkan lite extra i detta område från sjukgymnasten samt att jag strecha mycket!
Det har blivit bättre, men inte helt bra.
Igår var jag och tittade på en fotbollsmatch, det var otroligt kallt (runt fem minus säkert). Innan matchen kändes ingenting i ljumsken men efter stått ute i kylan i 2h så gjorde det förbannat ont, kunde inte gå ordentligt. Vad beror detta på? Kommer möjlgien ljumsken bli än bättre när det blir varmare?
Smärtan sitter långt upp i ljumsken, på gränsen mot midjan framsida lår ungefär väldigt svårt att beskriva.. Men jag har fått en hel del rörlighetsövningar, samt övningar för att bygga upp styrkan lite extra i detta område från sjukgymnasten samt att jag strecha mycket!
Det har blivit bättre, men inte helt bra.
Igår var jag och tittade på en fotbollsmatch, det var otroligt kallt (runt fem minus säkert). Innan matchen kändes ingenting i ljumsken men efter stått ute i kylan i 2h så gjorde det förbannat ont, kunde inte gå ordentligt. Vad beror detta på? Kommer möjlgien ljumsken bli än bättre när det blir varmare?