handdator

Visa fullständig version : Kettlebell

Blexx
2009-02-11, 18:03
Är kettlebells bra för en 14 årig boxare som vill bli starkare?
von huff
2009-02-11, 19:02
Jo
Squirrel
2009-02-11, 20:17
Men mycket av det man gör med kettlebells kan man även göra med hantlar. Jag kör själv swings med hantel/viktskiva istället för kettlebells.

Ville bara tillägga att kettlebells inte är något magiskt. Men stora dynamiska övningar som man oftast gör med dem är nog jättebra för boxning.