Ännu en fråga om kosttillskott

[Willep]

Hallå allaihopa, har lite frågor om kosttillskott som ska inskaffas och ska skaffa såkallat "Gainer Pro" om det behövs vetas.

nu till frågorna då
Ska jag ta en när jag vaknar(kl 7) och en efter träning som brukar vara runt(kl 5-6)

det där med att ta en när man vaknar har jag bara hört/sett någonstans, är det så att man ska ta en då också verkligen?
Tack på förhand!

[King Grub]

Nej, det finns ingen anledning. Är en vanlig frukost som ger näringsrika energigivare i stället. Att börja dagen med super-högglykemiska kolhydrater har inga fördelar. Håll gainern i samband med träning, före och efter om du vill ta fler än en portion.

[Willep]

Okej tack kring grub