En snabb fråga bara..

[Pontik]

Tjena, har en liten fråga att ställa. Jo efter träning så tar jag whey 100 + en banan. Sen 1h senare äter jag middag, frågan är ska det ingå snabba kolhydrater i middagen eller räcker det med bananen ?
MVH

[Eddie Vedder]

Det räcker med en tråd om samma sak och skärp dig med trådtitlarna.