Ännu en axelfråga

[erklars]

Tänkte passa på medans alla tjatar om axlar, när jag kör stående skivstångscurl för biceps får jag ibland ont på baksidan av axeln. Det känns ungefär lika som när man brutit arm för mycket med polarna.
Är det något man kan göra för att undvika detta?

[Martin Löwgren]

Tänkte passa på medans alla tjatar om axlar, när jag kör stående skivstångscurl för biceps får jag ibland ont på baksidan av axeln. Det känns ungefär lika som när man brutit arm för mycket med polarna.
Är det något man kan göra för att undvika detta?
Är nog mest troligt en överbelastning av m. infraspinatus. Se över din hållning, teknik samt stärka m. infraspinatus och övrig rotatorcuff muskulatur.

[erklars]

Är nog mest troligt en överbelastning av m. infraspinatus. Se över din hållning, teknik samt stärka m. infraspinatus och övrig rotatorcuff muskulatur.

Tackar för svaret, nu när jag har läst en del så kommer jag också fram till det. Ska inte "cheat curla" på ett tag.

[Martin Löwgren]

Tackar för svaret, nu när jag har läst en del så kommer jag också fram till det. Ska inte "cheat curla" på ett tag.Fuska med kontroll :thumbup: