Förlora salt och därtill bundet vatten

[__Linnea__]

Hej!

Ponera att man en dag har ätit riktigt överdrivet mycket salt (motsvarande matskedsvis med bordssalt) och därtill druckit flera liter vatten utöver normalt.

Kan man snabba på avgången/normaliseringen på något vis? Dricka mycket (saltet försvinner via urinen), svettas mycket etc? Instinktivt känns det ju ganska förnufigt att öka vätskeintaget dagen efter, eftersom kroppen signalerar törst av för mycket salt. Å andra sidan blir man ju knappast av med all extravätska om man fyller på med ny.

Hursomhelst, frågan lyder: Finns det något snabbt men skonsamt sätt att snabbt göra sig av med saltet (varav främst natrium) och vattnet?

[Sverker]

Drick vatten.

Har du proppat kroppen full med natrium är återabsorptionen i njurarna mycket liten. Drick vatten så kommer du att skjölja ut natrium.

Frågan är snarare HUR hamnade du i denna situation. Det är ALDRIG bra att leka med salt och vatten:(

[Scratch89]

Det kommer väl ta ett par dagar max, innan det är återställt. Det högre saltintaget kommer att höja blodtrycket, som leder till att njuren minskar reabsorbtionen och drar med sig vatten.

[Mental]

Bara att dricka, kissa och förbanna din dummhet :)