Proteintillskott fettförbrännande?

[Raskolnikov]

Hej

Läste på GG att proteinet de hade var fettförbrännande, är detta bara horseshit eller finns det någon sanningshalt i det hela?

Om det nu är sant, hur funkar det då?

[Eddie Vedder]

Ja vassleprotein (som jag antar att det gäller här) har en lipolytisk effekt, d.v.s. det stimulerar till ökad fettoxidation. Inget som ändrar energilagarna men kanske inte heöt otänkbart att det har en marginellt positiv effekt på förhållandet muskler/fett som ökar/minskar vid överskott/underskott.

[Kischen]

Det är inget speciellt med vasslet från GG bara så vi reder ut det. Sen som eddie säger, det är säkert så att det är något mätbart men inget du kommmer se i spegeln.

[King Grub]

Sedan måste man jämföra med något annat också. Allt protein är mer fettförbrännande än samma energimängd av t ex kolhydrat, men mindre fettförbrännande än att fasta.

Befinner man sig i energibalans, men lägger till 250 kcal protein dagligen, då ökar man i fettvikt, inte minskar, trots proteinets ev fettförbrännande effekt, även om det inte är själva proteinet som blir kroppsfett.