Andreas84
2009-01-27, 22:50
Hej, mitt första inlägg här, trodde aldrig att jag skulle registrera mig på en träningssida =)
Hursomhelst så har jag just, eller ja tisdag förra veckan börjat träna då jag har tillgång till ett gym på mitt jobb. Jag tränar mest roddmaskin men även en del crosstrainer då jag får så jäävla ont i pek och långfingret på vänster hand, alltså inte ont som i skavsår utan inne i fingret i leden typ. Folk säger att man vänjer sig men jag är lite orolig att få slitskador i leder och ligament osv.
Hur är det, hur skadligt är det? Borde kanske skaffa nån sorts träningshandskar eller dragremmar? Tror ni handskar skulle hjälpa? Eller ska jag bara bita ihop och vänja mig?
Jag tränar varje vardag i ungefär 50 minuter då det är vad jag hinner innan bussen går hem, är det för mycket att träna varje vardag med rodd och en del crosstrainer? Det är väl mest kondition och fettförbränning jag är ute efter men det bygger väl antagligen nån muskel också antar jag. Är det för mycket med varje vardag tror ni?
Tack på förhand!
Andreas
Hursomhelst så har jag just, eller ja tisdag förra veckan börjat träna då jag har tillgång till ett gym på mitt jobb. Jag tränar mest roddmaskin men även en del crosstrainer då jag får så jäävla ont i pek och långfingret på vänster hand, alltså inte ont som i skavsår utan inne i fingret i leden typ. Folk säger att man vänjer sig men jag är lite orolig att få slitskador i leder och ligament osv.
Hur är det, hur skadligt är det? Borde kanske skaffa nån sorts träningshandskar eller dragremmar? Tror ni handskar skulle hjälpa? Eller ska jag bara bita ihop och vänja mig?
Jag tränar varje vardag i ungefär 50 minuter då det är vad jag hinner innan bussen går hem, är det för mycket att träna varje vardag med rodd och en del crosstrainer? Det är väl mest kondition och fettförbränning jag är ute efter men det bygger väl antagligen nån muskel också antar jag. Är det för mycket med varje vardag tror ni?
Tack på förhand!
Andreas