gång och sprint stil?

[Mpet]

Kan någon kunnig som kan förklara vilka muskler man ska anspänna och vad man ska tänka på teknikmässigt när man går och springer.

Eventuellt länka till sida som beskriver detta.*slap*

[ceejay]

När man springer skall man vara avslappnad!! Teknikmässigt, försök att ha höga knän när du springer = längre steg och mer driv