handdator

Visa fullständig version : samlar träningsvideos!


Sly!
2009-01-25, 12:45
Hej alla!

Har någon lite tips på bra träningsvideos på youtube som innefattar de flesta muskelgrupperna? Jag samlar på lite olika, de jag menar med bra är att de inte bara förklarar rörelser/ rep + set utan vilka muskler som påverkas och ja lite allt i allo bla bla bla...

Tackar i förväg! :)

agazza
2009-01-25, 12:56
Vad är det för fel på giffarna på exrx?

Sly!
2009-01-25, 13:00
Vad är det för fel på giffarna på exrx?

??? Nu är jag inte med???

thunder
2009-01-25, 13:01
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

agazza
2009-01-25, 13:03
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html

Klicketi klicketi

Sly!
2009-01-25, 13:31
Vad är det för fel på giffarna på exrx?

Ok då är jag med! Inget fel men det är roligare tycker jag att se instruktörer på video!

Sly!
2009-01-25, 14:06
Om vi säger så här då! Har någon tips på en bra video instruktör som man enkelt hittar på youtube? Finns mängder jag vet men är det någon att föredra med högre kunskaper?:)

Rahf
2009-01-25, 14:08
Mark Rippetoe brukar väl vara ok och pedagogisk. Vet inte om jag tycker om hans böjstil men en video han hade med bänkpress var rätt duglig.

Sly!
2009-01-25, 16:18
Mark Rippetoe brukar väl vara ok och pedagogisk. Vet inte om jag tycker om hans böjstil men en video han hade med bänkpress var rätt duglig.

Tack tack! Skall kika!:thumbup:

Arf Pingvin
2009-01-25, 16:21
http://se.youtube.com/user/johnnymnemonic2

Squat RX, hela playlisten är 26 instruktionsvideos om knäböj och komplement till det.