Förebygga & undvika skador

[Trytter]

Jag sökte så gott det gick men hittade egentligen inget utförligt om just att undvika och förebygga skador.
Så med tanke på en helt egen forumdel och med all kunskap som forumet innehåller att det kanske var en idé med en tråd var folk slänger in sina bästa tips och råd om hur man undviker och förebygger skador?

[Martin Löwgren]

Träna i full ROM.

Var ordentligt uppvärmd innan arbetssättet.

Välj form/teknik före vikt.

/Axon