Visa fullständig version : Smärta under knät.
Tjenare, efter 3 veckors vinterlov så började träningarna igen för 2 veckor sen. Tränar 3/4 gånger om veckan, på 3 träningen i första veckan så kände jag lite smärtor under knät precis under knät vid den där knölen. Jag tänkte "äh de går säkert bort" , men nu efter 2 veckors fotbolls träning så har de blivit värre o värre, speciellt efter träningarna det är då det känns som mest. Det är inte svullet lr nått, den är typ ömm, vad borde jag göra åt detta? Detta är då vid högra knät, jag börjar även känna lite på vänstra nu..
Kan även till lägga att jag har börjat få ont vid svanskotan, där mitt emellan ryggen och rumpan, kan dock inte förklara smärtan, smärtan är som mest efter träningarna men även medans jag springer under träningarna.
Smärtorna kmr upp vid när jag ska böja mig, lr springa lr användning vid någon av dessa kroppsdelar.
Tacksam för svar :)
kungconny
2009-01-22, 17:04
http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/front/knee/osgood.htm
Kanske?
http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/front/knee/osgood.htm
Kanske?
Så det är en chans att jag har slatter?
Jag använder knee support, för mer specifisikt:
http://www.acasports.co.uk/images/products/tile/3029Knee.jpg
Tror du detta lär hjälpa mig , lr om jag kanske lägger lite tigerbalsam och sedan skyddet på knät innan träningen? Hjälper det om man går runt med knä skyddet hela tiden och till o me sover med det? En kille som jag känner gjorde så faktiskt o han sa att de hjläpte honom.
Kan verklligen inte missa träningarna just nu, har mina orsaker men behöver inte förklara
Tror att vila skulle göra susen, om du har Schlatter, då måste man väl smeta in någon speciell kräm eller nåt? En kompis hade det när vi var små kommer jag ihåg..
Tror att vila skulle göra susen, om du har Schlatter, då måste man väl smeta in någon speciell kräm eller nåt? En kompis hade det när vi var små kommer jag ihåg..
Vad för slags kräm, vore hur sjyst som helst om du skulle kunna få reda på det.
Det låter som hopparknä tycker jag, men jag är ingen expert på området:
http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=74698&header=R%F6relseapparaten
Du kanske skulle gå till en läkare?
Det låter som hopparknä tycker jag, men jag är ingen expert på området:
http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=74698&header=R%F6relseapparaten
Du kanske skulle gå till en läkare?
Själva beskrivningen och all information på den där sidan stämmer rätt bra in på denna situation. Hur länge bör man vila om man har hopparknä ?
Ska nog se en läkare nu under helgen.
Jag har själv aldrig haft det så jag googlade lite, och det minst deprimerande svaret hittade jag här:
http://www.alternativet.nu/osnack/show_thread.asp?thread=63089
På ganska många andra ställen pratas det om operation och många månaders rehab, men jag är som sagt ute på väldigt djupt vatten när det gäller knän så...
Jag har själv aldrig haft det så jag googlade lite, och det minst deprimerande svaret hittade jag här:
http://www.alternativet.nu/osnack/show_thread.asp?thread=63089
På ganska många andra ställen pratas det om operation och många månaders rehab, men jag är som sagt ute på väldigt djupt vatten när det gäller knän så...
Tackar för svaret, ska nog se någon läkare snart.
Håller tummarna för att det bara är nått enkelt, nått som går över lite smidigt.
Håller tummarna för att det bara är nått enkelt, nått som går över lite smidigt.
Tackar, hittade även en burk brufen 600mg tabletter, skall ta en 30 minuter innan träningen imorgon och skall se om de hjälper. Hoppas verkligen att jag inte har slatter lr hopparknä **cry*
Är det verkligen så bra att döva smärtorna för att kunna träna, riskerar du inte att skada dig ännu mer då tror du?
Vad för slags kräm, vore hur sjyst som helst om du skulle kunna få reda på det.
Har absolut ingen aning. Han fick krämen av läkaren eller så fick han hämta den på recept.
kungconny
2009-01-22, 19:06
Så det är en chans att jag har slatter?
Jag använder knee support, för mer specifisikt:
http://www.acasports.co.uk/images/products/tile/3029Knee.jpg
Tror du detta lär hjälpa mig , lr om jag kanske lägger lite tigerbalsam och sedan skyddet på knät innan träningen? Hjälper det om man går runt med knä skyddet hela tiden och till o me sover med det? En kille som jag känner gjorde så faktiskt o han sa att de hjläpte honom.
Kan verklligen inte missa träningarna just nu, har mina orsaker men behöver inte förklara
Du borde gå till en sjukgymnast snarast för att kunna få en fastställd diagnos.
Jag har själv schlatter så det kan vara bra att tejpa under knäskålen(notera, under knäskålen, inte på toppen av skenbenet där smärtan är) och lägga på is 15-20min efter varje träning.
Du bör även stretcha hela benet och höftmuskulatur.
Det har lindrat min smärta i a f.
Träna på du bara, det är helt ok så länge det är schlatter och inte någon annan skada (hopparknä tex). Det försvinner när du har växt klart om du inte kör alldeles för hårt.
Lycka till :)
Under träningen så brydde jag mig inte för det mesta, jag körde ba på helt enkelt. Dock nu efter träningen gör ont som fan.
Nästa träning är på måndag, nu under helgen skall ja till någon läkare o få de diagnostiread va för skada jag har.
Efter all svar från er tror jag nog att jag kör , tejp under knät + knäskydd+ brufen tabletter 600mg som jag har hemma tar sånna 30min innan träning, och så när jag kommer hem så knäna svullna så jag sätter nog lite is på dem.
Vad tycker ni ?, undrar hur länge man brukar ha schlatter också?
Hur gammal är du mexoz? Om du är över 16år och aldrig haft problemen på samma ställe tidigare är det med största sannolikhet hopparknä. Om du är yngre än 15 så kan det likväl vara schlatter.
Om det är schlatter behöver du inte bry dig så mycket. Kör på råden från kungconny och lär dig gilla smärtan :)
Om det är hopparknä så bör du ta det lugnare direkt och ge dig på en rehabplan då det annars kan ta ganska lång tid att bli av med besvären.
Magnolia
2009-01-25, 13:11
Jag hade hopparknä för ca tre år sedan (med det symptom du beskriver), jag fick diagnosen av en idrottsläkare och fick komma till en sjukgymnast för rehabprogram.
Efter ca ett halvt år med rehab-övningar utan resultat bestämde vi oss för att prova ett nytt grepp. Detta gick ut på att acceptera en viss grad av smärta för att successiv kunna träna upp styrkan runt knät. Detta fungerade jättebra och efter ytterligare ca ett halvt år kunde jag betrakta mig som skadefri. (Det blir dock sämre om jag inte bibehåller styrkan i benen.)
Jag har inte behövt äta mediciner och operation har inte varit uppe för diskussion ens.
Jag tycker att du ska ta kontakt med läkare eller sjukgymnast för att ta reda på om det är hopparknä du har. Vilken behandling som är bäst för dig kan ju bara ni komma överens om plus att ju tidigare du får rätt behandling desto kortare brukar ju (den tråkiga) rehabtiden vara.
Lycka till :)
Bara gå inte till en allmänläkare. Av egen erfarenhet så har de ofta inte kunskap nog inom detta område. Gå antingen till en sjukgymnast eller en läkare som är specialinriktad på idrottsskador.
Låter helt klart som schlatter, hade det själv i en period på ca 1-1,5 år till och från. För mig var det vila i ett halvår som fungerade. Tränade enbart baksida lår. Benspark och knäböj förvärrade det hela.
Känns det värre när du går ner för trappor, backar?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.