MAX-OT schema, vad anser ni ?

[Jochee]

Tjena gubbar & tjejer :)

Suttit och läst på ******.se angående tränings upplägget MAX-OT.

Tänkte se om det är nån av er som har prövat sig på detta? är själv rätt intresserad av att testa detta upplägg.

Även så är det ju rätt mkt sunt förnuft som står, överansträngning, muskelanpassning osv. Men hur som helst.

Åsikter! Shoot!

[Ungrim]

Jag har periodvis använt mig av det och tycker det gett mig bra resultat. Så jag kan helt klart rekomendera dig att testa.


Sen är väll ast kända för att skriva mycket bullshit, men det är ju därför du har kolozzeum, för att få reda på sanningen om kost och träning :)

[Scratch89]

Funkar för vissa, andra inte. Det finns en hel del trådar om MAX-OT. Fördelen är att man lär ut att man inte behöver träna tretimmarspass för att bli grov. Nackdelen är viktkåtheten som bildas, då man ska öka varje pass.

[Ungrim]

Nackdelen är viktkåtheten som bildas, då man ska öka varje pass.

Nackdel??? Det är väll det som är meningen :)