Eaa mellan passen

[Graffman]

Hej, jag undrar hur jag ska dosera mina eaa mellan mina pass. Tar nu 10g på tom mage direkt innan och efter gym passet jag har direkt efter skolan, ca en timma efter jag har lyft sista vikten på det passet börjar min boxningsträning, som i sig kanske inte är den tyngsta för kroppen, men jag undrar ändå om jag ska äta något den timman mellan passen eller om jag ska ta en dos eaa innan/efter boxingen med?

Kan tillägga att jag deffar för tillfället.

[Toby Asp]

Jag skulle nog äta nåt direkt efter styrkepasset. Inte för mkt, men en macka och kanske en banan.

[Morty]

Lättsmält, men inte för lite och såklart itne heller för mycket. Ta reda på hur mycket du klarar av att äta utan att få håll/bli illamående under boxningen och ligg där.

[Graffman]

Men jag trodde inte man skulle äta direkt efter man intagit eaa?

[King Grub]

Nöj dig med EAA före styrkepasset då och ät något mer rejält (men inte så rejält att du blir seg och tung i magen) mellan passen i stället, något som ger både snabb och långsam energi och protein.