Gul lök vid diet, bra eller dåligt?

[Johnnyr]

Hej igen,

Ännu en fråga från de oerfarna M&J

Hade en tvist med den lokale lärde denna morgon om gul lök
Den lärde hävdade att gul lök minsann är dåligt under diet då
Den gula löken stimulerar insulinutsöndring i större mängd än
Många andra livsmedel
Och bildar socker i magen

Är gul lök pesten under diet
Dieten är 50% fett, 40% protein, 10% kolhydrater

Undrar M&J tömda på kolhydrater men glada över viktnedgången

/M&J

PS: Om någon på romarrikets forna arena har en magert recept på köttfärsås får ni gärna tipsa

[Nattljus]

vad som finns att veta om köttfärssås står i den här tråden:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=118442

[Grandmaster]

Att kontrollera insulin har noll betydelse för fettförbränningen under en diet.

[Johnnyr]

Grandmaster du får gärna utveckla det där
Är ju ganska nya på detta
Vi trodde att insulinet var väldigt viktigt för oss
Vore skönt om det vore tvärtom

/M&J

[Exhale_]

Gul lök kan aldrig vara dåligt säger jag med mitt hobbykunnande.

[Grandmaster]

Grandmaster du får gärna utveckla det där
Är ju ganska nya på detta
Vi trodde att insulinet var väldigt viktigt för oss
Vore skönt om det vore tvärtom

/M&J

Två dieter, 2000 kcal. Kaloriunderskott 500 kcal i båda fall.

Låt oss säga att proteinintaget är konstant, men att den ena dieten är kolhydratdominant (höginsulin) och andra dieten är fettdominant (låginsulin).

Trots att insulin är lägre på ena dieten påverkas inte viktnedgången eller fettförbränningen, och är identisk i båda fall.

[Onigiri]

Påtal om lök.. var det inte någon stjärna från forumet som käkade kilovis med gul lök varje dag? :D

[Eddie Vedder]

Gul lök ör bra, punkt slut.

Oavsett om målet är deff, viktstabilitet eller viktuppgång så är lök nyttigt och en utmärkt ingrediens som är supergod i sjukt många rätter.:thumbup:

Angående den "lokale lärde" som du pratat med så föreslår jag att du omvärderar synen på personen i fråga som kunnig efter ett sådant uttalande.

[Johnnyr]

Tack för att ni har klarat upp detta för oss
Vad skulle vi göra om vi inte hade hittat ert forum
Att inse att man är okunnig är ett bra steg mot kunskap sade Benjamin
Den lokale lärde blev klokare idag med
Jackpot kanske man kan säga för nu kan alla äta lök med gott samvete

/M&J