Dryck med lågt GI?

[Trance]

Finns det någon dryck som har hyfsat mycket energi i sig (som mjölk, juice etc) men som inte frisätter mycket insulin eller innehåller stora mängder fruktos?

[Sverker]

Starköl. Alkoholen bör dämpar säkert blodsockerstegringen.

[King Grub]

Havremjölk borde ge hyfsat låg insulinfrisättning jämfört med samma energimängd vanlig mjölk.

[Jens.Andersson]

Vet inte innehållsdeklarationen men kolla upp den "drickgröten" som finns bland mejerivarorna.

[Trance]

Tack så mycket för svaren, skall se om förslagen är drickbara (förutom kanske starköl då det blir lite jobbigt i vardagen)

[Eddie Vedder]

Sojamjölk borde ju vara ett annat alternativ även det. Annars exempelvis en proteindrink med kaseinpulver eller så. Vet inte om du räknar in proteindrinkar i din fråga men i vilket fall som helt är ju en kaseindrink varken högglykemisk eller insulinfrisättande (som vassle är).

[z_bumbi]

Buljong (från tärning så tillsätt en klick smör eller margarin eller en skvätt olja)

En slät soppa.