Sämsta tidpunkt för ohälsosam kost

[muffe85]

När är sämsta respektiva bästa(mindre sämre) tidpunkt för intag av sötsaker(godis,glass,chips,läsk,fika,etc)?

Det är ju känt att intag av snabba kolhydrater kombinerat med fett leder till stor fettinlagring... Men spelar det roll om det är innan en måltid, efter en måltid, mellan måltider, osv? Så man iaf vet nästa gång man vill äta onyttgt, när den minst sämsta tidpunkten att den på... =)

[L-Sami]

Snabba kolhydrater och fett leder inte till kroppsfett i längden om du ligger på energibalans eller underskott.

[muffe85]

Snabba kolhydrater och fett leder inte till kroppsfett i längden om du ligger på energibalans eller underskott.

det blir fettmetabolismbalans då den totala fettinlagringen och fettförbränningen blir lika stor... men det var inte svaret på min fråga :P

[Rahf]

Någon sämsta tidpunkt finns nog inte. Det är snarare frekvensen, mängden och typen av sötsak som spelar roll istället. Vill du ha ett "bästa" så är det efter träning då kolhydrater är fördelaktiga.

[muffe85]

Någon sämsta tidpunkt finns nog inte. Det är snarare frekvensen, mängden och typen av sötsak som spelar roll istället. Vill du ha ett "bästa" så är det efter träning då kolhydrater är fördelaktiga.

Mmm funderade på samma sak. Tänkte om det fanns någon dokumenterad vetskap om något sånt. det lär ju ha forskats om det tänkte jag

[Scratch89]

På natten vid överätning.