Använder du kosttillskott?

[Nordenator]

Tittade igenom sektionen men såg ingen poll om just Om man använder snarare än Vad man använder. Jag är intresserad av hur många som gymmar som faktiskt använder kosttillskott. Och då inte "planerar att använda" eller "har använt" utan använder det i samband med träning nu. Att ni har slut och väntar på beställning duger som nog så när som "nu" att det klassas som ett ja.

Jag menar alltså gymmande, snarare än tränande. Styrkelyft, bodybuilding och så vidare, inte konditionsgrenar, kampsport eller liknande. Frekvensen eller mängden för användandet kan ni få skriva om ni så vill, men det känns inte heller riktigt relevant för pollen.

Så 2 alternativ helt enkelt.
Använder du kosttillskott?

[Frillan]

Ja, EAA, whey, kreatin och malto/vitargo.

[koffein_beroende]

whey-80, dalblads kreatin, olika vitaminer, koffein tabs (om det räknas?).

[Whistler]

Rage, EsaPro, Duravol, HMB FX, Pro FX, Slow FX, B-Alanin och kreatin monohydrat. De sista två tar jag på vilodagar, för då tar jag inte Rage.

[Nordenator]

Såhär i efterhand kom jag på att det blir nog ett rätt snedvisande material eftersom jag postade i kosttillskott-delen snarare än allmänt. Det kommer helt enkelt vara de med intresse för kosttillskott som röstar, och större delen av dessa använder nog kosttillskott också.

Om någon moderator vill fixa en finare undersökning får ni gärna flytta på tråden :)

[Ungrim]

EAA, Vassle, Kassein & Kreatin

[frambogir]

EAA, sojaprotein, Amp FX och koffein.

[young_george]

EAA, malto, duravol, rage ibland. Ska prova cissus.
Sen har jag ett par tillskott som jag fått, men aldrig skulle köpa på egen hand. T.ex. multivitaminer och omega-3 tillskott.

[Toby Asp]

Amino Rush, malto och Sloow.

[J.V]

Ja.
PWO, vassle, EAA, malto, koffein.

[C.E.J.]

Ja.

Krom, en på träningsfria dagar (3), tills burken är slut.
Multi, en varje dag.
Omega-3, 4x1g varje dag.
Rage, 25g på träningsdagar.
Mass Fuel, 85g på träningsdagar.
Kreatin mono, 10g på träningsdagar.
Protec, 35g sporadiskt.

[Whistler]

Eh, hur kunde jag glömma maltodextrin? Heh, naturligtvis... Carbo FX. :)

[Vinter]

Bara protein och malto. Orkar inte fixa med mat de tider jag tränar.

[spoonchest]

Ja, vitaminer, whey 80. Kolozzeums EAA, kreatin, maltodextrin.

[HanneJoelsson]

Ja!

| Esapro
| Vitargo
| Omega-3

[tntballe]

Nix, var några månader sen sist.
Skulle jag känna suget efter tillskott blir för stort så har jag malto hemma.

[Troll]

Ja.

[Eddie Vedder]

Såhär i efterhand kom jag på att det blir nog ett rätt snedvisande material eftersom jag postade i kosttillskott-delen snarare än allmänt. Det kommer helt enkelt vara de med intresse för kosttillskott som röstar, och större delen av dessa använder nog kosttillskott också.

Om någon moderator vill fixa en finare undersökning får ni gärna flytta på tråden :)

En bra poäng där.:)

Så jag flyttade den hit. Själva tar jag en Möller's Total varannan dag (d.v.s. en kapsel omega-3 och en multivitaminkapsel) plus att jag tar järntabletter och då och då en proteindrink (Kolozzeum Pure Whey Skogsbär).

[joriice]

Nej. Behöver inte. Har ingen målsättning att bli något muskelberg heller ändå.

[sz0]

ja

Koncentrerat omega-3, Mittval vitamin sport, Kolo kreatin

Kolo vassleprotein eller Kolo Eaa före och efter träning

Fairing Kasein på kvällen

[Brooklyn]

Yes.
esapro
vitargo
ZMA
vitaminer
omega3
koffein

[stalegg]

Går i vågor, för tillfället kcg r2, eaa och omega3. Eller jag använder dom tekniskt sett inte ännu för jag fick hem dom idag.

[Supercharger]

Ja.

Amino Rush
Brutal FX
Malto
Protec
Omega3

[Sebbe_H]

Ja, har massor hemma men använder en bråkdel.

Whey80
Koffein
Rage
Test fx
ZMA
JW
Esapro
Vitaminer

[omnibus]

Protein, malto, Atletix Sport, koffein, omega-3 och vitaminer/mineraler.

[KalleBalik]

Jag ganska hardcore, kör Gainomax.

[L-Sami]

Jag gymmar inte, jag styrketränar :D

men jag använder kreatin monohydrat och EAA.

[Nordenator]

Gjorde viss skillnad :D

Sist jag tittade var det 53 Ja! och 1 Nej! (Jag).

Jag äter inga kosttillskott nu, förutom den där enstaka gainomaxen när man inte hinner ansluta ett mål mat till träningen på ett vettigt vis. Har gjort tidigare, kommer säkerligen göra någon fler gång. Däremot känns det inte värt att kasta pengar på det nu och jag accepterar en långsammare utveckling.

[Upptaget]

Shit vad många det var ändå!

Jag också!

Animal pump (creatin)
Whey 80 ibland efter träning!

[Wille005]

Inte bara Ja utan Självklart.

[JMRA]

Nej, ingenting.

Någon smörgås på morgonen med ett glas juice eller ett glas mjölk.
Dagens lunch någonstans.
Grönsaker med kött/fågel/fisk/ägg till kvällen
:D

[coxie]

- Multi-vitamin varje morgon.
- Omega3 tablett vid varje måltid.
- Gainer efter gympassen.

[tommie-92]

- Rage
- Whey80
- Maltodextrin

[saab900]

Omega-3.

I övrigt tror jag på att äta mat.

[Allan]

Tittade igenom sektionen men såg ingen poll om just Om man använder snarare än Vad man använder.

Såpass? Kolla här (http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=176249)

Men det går jättebra med en till

[Three pigs]

Whey80, dextropur, omega-3 o multivitamin!

[aggression]

Probite FX bars, billiga och bra. Försöker äta rätt med vanlig mat men använder dom som komplement vissa dagar när jag behöver lite extra protein (ca20g innehåller dom).