handdator

Visa fullständig version : Beach 09


Vinter
2009-01-07, 09:46
Sååå vilka har tagit nya tag och börjat träna något, kanske lagt upp nått nytt mål för året. Nyårslöfte, eller bara slipa formen inför beach 09?
Vad är din master plan?



Själv ska jag börja träna kyokushin karate någon gång i veckan, sluta röka och fixa gymkort på söder för de insparade pengarna. Bygga muskler, bränna gubbfläsk samtidigt som jag ska bibehålla vikten under 80kg. Ska även ned i slipt igen innan sommaren om det så är det sista jag gör.

KlopFer
2009-01-07, 10:13
Kommer ihåg när jag tränade på friskis å svettis och alltid efter nyår var det tjooooockt med folk som hade sina nyårslöften och blabla. Tog 1månad så var det som vanligt igen :D knappt det

Yankeee
2009-01-07, 10:17
Jag ska köra HIT, IT, EAA, KCG, DC, HIIT, DOC, SP250, URL och FAT inför sommaren. Hoppas kunna landa på 73 kg stenhård.

lectris
2009-01-07, 10:22
kommer ihåg när jag tränade på friskis å svettis och alltid efter nyår var det tjooooockt med folk som hade sina nyårslöften och blabla. Tog 1månad så var det som vanligt igen :d knappt det

+1 :)

Timme
2009-01-07, 10:46
Jag ska bli riktigt snygg helt enkelt

Slartibartfast
2009-01-07, 11:04
Satsar på Brad Pitt-fysik till beachen 09.

Lite svårt blir det då jag bara super och sover fem timmer per natt nuförtiden.

johan karlberg
2009-01-07, 11:32
Jag ska köra HIT, IT, EAA, KCG, DC, HIIT, DOC, SP250, URL och FAT inför sommaren. Hoppas kunna landa på 73 kg stenhård.

Räka!! :naughty:

jag har tänkt att gå ner ca 8-10 kg med start senast sista januari..

alltid lika kul efter nyår som någon ovan sa, fullt med folk som lägger av för dem fortsätter svulla och inte ser några resultat på 2 veckor.

:smash:

Yankeee
2009-01-07, 11:38
Räka!! :naughty:



Det är min smala benstomme.

coxie
2009-01-07, 11:41
Ska kanske kapa några kilon frammåt maj eller nått, rätt hård och tunn året runt.

Torwald
2009-01-07, 11:47
Fitt som Pitt. Har redan börjat.

http://img185.imageshack.us/img185/6835/fittsompittcf4.png

jaosef
2009-01-07, 12:09
Beach 2010 satsar jag på :)

Jazen
2009-01-07, 12:14
Sååå vilka har tagit nya tag och börjat träna något, kanske lagt upp nått nytt mål för året. Nyårslöfte, eller bara slipa formen inför beach 09?
Vad är din master plan?



Själv ska jag börja träna kyokushin karate någon gång i veckan, sluta röka och fixa gymkort på söder för de insparade pengarna. Bygga muskler, bränna gubbfläsk samtidigt som jag ska bibehålla vikten under 80kg. Ska även ned i slipt igen innan sommaren om det så är det sista jag gör.

hur länge har du tränat kyokushin ? tränat det själv några år =)

Henke58
2009-01-07, 12:43
2010 äre som gäller :) 09 är jag mitt i min bulk :)

rolf
2009-01-07, 13:56
Tror det blir vassen för mig i år.

Dock har lämmeltåget med nyårslöften börjat komma till jobbet (gymmet) nu. Jag räknar med att dom är borta i mitten av februari.

samme11
2009-01-07, 14:20
Bli fit

kalajset
2009-01-07, 14:26
Dieten inför beachsäsongen startade direkt efter nyår, (eller ja, nyårdsdagen med bakismat räknas såklart inte). Nu räknar jag iofs med att nå "toppform" i början av juni, så lite tidigt för en egentlig beachsatsning, men så tränar jag ju inte för just beachen som sådan heller iofs.

Och visst är det trångt på gymmet nuförtiden.

hahavaffan
2009-01-07, 14:26
Vassen 2k9.

Müller
2009-01-07, 14:26
min första deff någonsin börjar på lördag:)

joriice
2009-01-07, 14:34
Skall väga ungefär som nu, men vara mer deffad och ha en bättre kondis.
Lite mer symmetri i kroppen också.

Timme
2009-01-07, 14:36
I juni så bumpar vi denna tråden så får vi redovisa våra resultat :D

LoTiX
2009-01-07, 14:38
Jodå, tänkte mig 92kg hård. Just nu 85kg mjuk men det ska gå. Mer seriöst mål är kanske 75kg halvhård.

Piranha
2009-01-07, 14:42
Planen är väl att undvika bli harpunerad av norska valjägare på beachen och hålla mig under 130.

Tricce
2009-01-07, 14:46
Planen är väl att undvika bli harpunerad av norska valjägare på beachen och hålla mig under 130.

Har svårt att tänka mig dig i sälform :D

aggression
2009-01-07, 14:52
Ska ner 8-9kg. Började redan i måndags, vilket känns lite för tidigt, kommer säkert vara klar långt innan sommaren men jag är trött på att mina t-shirts sitter som korvskinn på mig så jag orkade inte vänta 2-3 månader till.

palme
2009-01-07, 15:01
Alltid redo!

Mourten
2009-01-07, 15:33
Kan va sommar nu lika bra ;)
Nej men vill upp ytterliggare 2-3 kg innan sommarn!

victor_n
2009-01-07, 15:48
vassen som alltid haha

Vinter
2009-01-07, 16:23
hur länge har du tränat kyokushin ? tränat det själv några år =)

Jag har sysslat med thaiboxning senaste 3 åren, men efter ett halvår av synder och slacking vill jag ha en nystart så jag börjar med kyokushin. Jag är riktigt taggad, sitter och kollar på rallarsving och peppar mig :D Jag är glad noob.

Nordenator
2009-01-07, 17:56
Beachen ger jag väl egentligen blanka fan i, men sommaren sammanstämmer rätt bra med mitt schema, så då ska jag vara lättare. Kistan torskade för 2 år sedan och har först till hösten börjat träna igen, men det hindrade inte mig från att lägga på runt 15 kg mer än nödvändigt efter magkrashen. Nu har jag tränat runt ett halvår, dragit på ytterligare 4 kilo och ska nu ner till runt 80 pannor innan sommaren. Vägde in på 92,5 för två dagar sedan och rensat systemet så ligger på 91,2 idag. 80 är dock bara en siffra dragen ur arslet, sen får jag se hur mycket man skalar av. Däremot känns det rätt troligt att jag hamnar däromkring. Så cirkus 10 kg kvar :)

Prankie
2009-01-09, 09:23
Som alla andra år har jag split och spagat som mål.
Men i år ska jag träna lite på planche push ups också. :)

Hemi
2009-01-09, 10:11
Brukar enbart traska över beachen med diverse utrustning om jag råkar befinna mig, alternativt närma mig från havet, men konditionen måste bli mycket bättre. Kan jag behålla och tom öka styrkan lite vore det bra.

Upptaget
2009-01-09, 10:33
Har aldrig haft någon tanke på att deffa! jag satsar på att bygga så mycket muskler så länge som möjligt! har inte ens tänkt tanken på att deffa än!

L-Sami
2009-01-09, 10:53
Beach? Förra sommaren tillbringade jag högst 5 dagar på beachen.

rooz
2009-01-09, 10:57
Kommer ihåg när jag tränade på friskis å svettis och alltid efter nyår var det tjooooockt med folk som hade sina nyårslöften och blabla. Tog 1månad så var det som vanligt igen :D knappt det

+1 :)
+ 2

Beach? Förra sommaren tillbringade jag högst 5 dagar på beachen.
Samma här, roligast på hela sommaren var att stå i ett dike utanför kiruna och gräva upp och lägga och dräneringen hos farmor & farfar:whipped:

Brooklyn
2009-01-09, 11:00
yes yes, gå ner till en schyst beachform! och eventuellt till vintern köra någon bänktävling!