Hjälp med schema.

[NeotraL]

Är en kille på snart 17 år (1992). är runt 178-180 lång. och väger runt 65 kg.

I dag kör jag ett schema som ser ut :
Måndag : Bröst, axlar & triceps
Tisdag : Rygg, Biceps
Onsdag : Vila
Torsdag : Bröst, axlar & triceps
Fredag : Rygg Biceps
Lördag : Vila/Ben & Mage
Söndag : Vila/Ben & mage beror på om jag tränar på lördag.

vad jag har sett på andra scheman så tränar man bara te.x rygg en gång i veckan. Blir detta för mycket, eller är det bra som de är. Själv så finner jag inga problem med det.

Tack i Förhand

[Allan]

Det finns en träninsgsticky som är jättebra. Titta i den. Och tro inte du får större armar av att träna armar ofta.

[Raschmus]

Du har säkert liknande mål som vi andra 92or på forumet. Kolla de andras och få inspiration.