handdator

Visa fullständig version : Influensa-risker vid träning trots symtomfrihet?


fabiansthlm
2009-01-04, 16:56
Håller på att tillfriskna från influensa. Feberfri idag men hostar slem och gula smaskiga klumpar och är rejält trött men det vänder mot det bättre.
Jag har haft en hjärtmuskelinflammation efter ett tandläkaringrepp och är lite extra försiktig pga detta. Aldrig haft influensa förut i hela mitt liv.


Att träna det ska man först göra när man är symtomfri samt att man känner att kroppen orkar. Men efter sviterna av influensan kan man ju känna mer eller mindre stor trötthet i flera veckor.
Är det riskfritt att träna på som vanligt förutsatt symtomfrihet och man känner sig ok men ändå lite trött? Riskfrihet kan ju ingen lova men kan riskerna efter en influensa vara större än efter en mild förkylning tex?
Olika virustyper och allt.


Finns ju ngn liknande tråd:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=107941&highlight=influensa

Men där stod mest det sunda förnuftet om symtomfrihet m.m.

För min del ligger nog första träningen minst en vecka fram i tiden om inte mer.