Längdskidor och -10 till -20 grader

[berra_berra]

Är det farligt för lungor samt andra kroppsdelar att träna skidåkning vid temperaturer mellan 10-20 minusgrader? :confused:

[Ikari]

Många skidtävlingar har temperaturgränser på mellan -15 och -20 grader, men det är ju tävling det. Träning är en annan sak och tempot är inte detsamma, men de flesta verkar vara överens om att skippa intervallträning när det är som kallast. Det är inte direkt farligt att träna i dessa temperaturer, men hos vissa pallar inte luftvägarna med den kalla luften med hosta och slem som följd. Tuta och kör, men ta det lugnt till en början.

[rosto]

Som sagt, ta det lite lugnare och glöm inte vindkalsongerna ;)

[martikainen]

Om du har någon form av astma skulle jag avråda dig skarpt från att sätta igång andningen för mycket när det är kallt.

Jag själv kan få lätta astmaanfall om jag anstränger mig vid låga temperaturer även fast jag inte fått ett "normalt" anfall på 10år.

[Doktorn]

Är det farligt för lungor samt andra kroppsdelar att träna skidåkning vid temperaturer mellan 10-20 minusgrader? :confused:

Du kan utveckla astma...

[Ignatius72]

-10 är ju ingenting, ner mot 18-20 så behöver man ju inte köra slut på sig.

[Ikari]

(Köld)Astma i all ära, men det ska inte hindra en från att träna under vinterhalvåret om man nu råkar drabbas av det. Värmeväxlare och medicin finns. Vore det farligt skulle det knappt finnas några aktiva elitskidåkare kvar.