hur snabbt är snabb i roddmaskin?

[Fultjack]

testade ro som en tok idag på gymmet..
500 meter gick på 1.34
tappade ruskigt mkt sista 60 metrarna , låg på snitt 1.29 innan des...
hru snabbt är snabbt är min fråga? :)

[z_bumbi]

Om det var en concept II maskin så finns länkar och resulat i dessa trådar.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=8990&perpage=15&highlight=concept&pagenumber=1

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=7135&highlight=concept

[Fultjack]

thx , trots att man har hängt här i nåt år så har man inte lärt sig söka :(

[z_bumbi]

Fultjack: Jag kom ihåg den ena tråden, annars hade jag inte sökt jag heller. Det är ju nästan omöjligt att veta vad man ska söka på ibland och vissa ämnen förtjänar ju att tas upp igen med jämna mellanrum :)

[Peter]

Har kommit på att det är rätt töntigt att ro 1 minut eller 500 meter eller så. Min nya favoritgren är att bara försöka få upp maskinen i så hög hastighet som möjligt i ett eller två drag. Kör några drags stegrande uppvärmning och sen pumpar jag på som satan till hastigheten inte stiger mer. Bästa tiden jag kommit upp i är 1:12/500 meter i stora rutan i mitten som anger aktuella hastigheten. Målet är att gå under 1:10 en vacker dag.

[Munter]

Testa den där avdelningen med vikter på gymmet också, grabbar. *fnissar*

http://smilies.jeeptalk.org/contrib/edoom/smiley_on_tredmil.gif