Till alla som deffar!

[AlphaZonE]

Vad har ni käkat idag?

[Tys0n]

pizza

[Threader]

Frukost: Två skivor polar extreme, 50g hästkött, 3dl mjölk och en vassledrink.
Mellanmål på förmiddagen: en vassledrink.
Lunch: 250g kycklingfilé, 300g potatis och sallad.
Mellanmål på eftermiddagen: tonfisk och en liten tomat.
Kvällsmat: samma som lunchen.
Runt träningen: 15g essential amino, och samma halvvägs igenom passet. Efter passet: en stor banan.

Det är allt jag ätit idag, blir nog lite lättkvarg innan jag går och lägger mig :)

[tntballe]

frukost
hemmalagad pizza

lunch
lövbiff med pommes

efter träning
500g kvarg

Mer kvarg, lövbiff och pommes intas senare idag/inatt.

[patanga]

gröt
ris och lax
400g chips, dip och en kokosbollssmet

[Eddie Vedder]

Det räcker med en sådan här tråd.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=110768