Seduced
2008-12-17, 03:46
Hejsan!
Har under en lång tid jojobantat och tränat hit och dit men aldrig något seriöst och planerat, men jag har bestämt mig för att verkligen satsa hårt på att komma i form tids nog till sommaren, det har helt enkelt blivit för mycket dator spelande och slappande i allmänhet. Jag gör detta för att jag vill någon dag kunna ta av mig t-shirten på stranden framför brudar utan att skämmas :P (självklart många andra anledningar)
Om mig:
Ålder: 19år
Längd: 178cm
Vikt: 91kg
Målvikt: 80kg
Fysisk aktivitet: så gott som ingen utöver det vardagliga universitetsplugget
Mål:
Sluta skämmas över min kropp
Må bättre, prestera bättre i skolan
Kunna ha på mig mer sorters utav kläder
Minska på fett och öka i muskler något
Kost:
Försöker äta 5-6 gånger per dag, 1 gång var tredje timma! Blir mycket fisk, kalkon, keso, frukt, fullkornsbröd, havre, bär av alla sorter etc. D
Det viktiga är att det jag äter tycker jag är gott och jag älskar att äta så att äta många gångar i mindre portioner passar mig.
Motion och Gym:
Jag ska göra mitt bästa för att motionera varje dag, min plan är att gymma varannan dag för att hålla uppe förbränningen och musklerna samt ut på morgonpromenad dagarna i mellan.
Bilder (2008-12-17)
Avslappnad
http://share4pic.com/images/9/9/4/9943649.jpg
Avslappnad
http://share4pic.com/images/9/2/6/9263650.jpg
Spänner bröstkorgen
http://share4pic.com/images/3/6/3/3633651.jpg
Jag kommer hålla er uppdaterade med en invägning på morgonen varje vecka! Kom gärna med tips och egna erfarenheter!
Har under en lång tid jojobantat och tränat hit och dit men aldrig något seriöst och planerat, men jag har bestämt mig för att verkligen satsa hårt på att komma i form tids nog till sommaren, det har helt enkelt blivit för mycket dator spelande och slappande i allmänhet. Jag gör detta för att jag vill någon dag kunna ta av mig t-shirten på stranden framför brudar utan att skämmas :P (självklart många andra anledningar)
Om mig:
Ålder: 19år
Längd: 178cm
Vikt: 91kg
Målvikt: 80kg
Fysisk aktivitet: så gott som ingen utöver det vardagliga universitetsplugget
Mål:
Sluta skämmas över min kropp
Må bättre, prestera bättre i skolan
Kunna ha på mig mer sorters utav kläder
Minska på fett och öka i muskler något
Kost:
Försöker äta 5-6 gånger per dag, 1 gång var tredje timma! Blir mycket fisk, kalkon, keso, frukt, fullkornsbröd, havre, bär av alla sorter etc. D
Det viktiga är att det jag äter tycker jag är gott och jag älskar att äta så att äta många gångar i mindre portioner passar mig.
Motion och Gym:
Jag ska göra mitt bästa för att motionera varje dag, min plan är att gymma varannan dag för att hålla uppe förbränningen och musklerna samt ut på morgonpromenad dagarna i mellan.
Bilder (2008-12-17)
Avslappnad
http://share4pic.com/images/9/9/4/9943649.jpg
Avslappnad
http://share4pic.com/images/9/2/6/9263650.jpg
Spänner bröstkorgen
http://share4pic.com/images/3/6/3/3633651.jpg
Jag kommer hålla er uppdaterade med en invägning på morgonen varje vecka! Kom gärna med tips och egna erfarenheter!