Gå ner i vikt av att basta?

[tsp]

Kom över den här artikeln: http://artiklars.ecspace.eu/halsa-och-fitness/halsovinsterna-for-att-ta-en-bastu.html

" du kan höra en siffra på 300 till 500 kalorier bränns under en 30 minuters bastu session."

I mina öron låter det som ren bullshit! Men kan det finnas någon liten gnutta sanning bakom? Är ju trots allt runt 80 grader i en basta istället för 20 som man är van vid.

[Rimmon]

Är den översatt med babelfish? Och jag hittade ingen källhänvisning alls, skulle inte ta den på för stort allvar faktiskt.

[Eddie Vedder]

Författaren av artikeln säger ju t.o.m. själv att det inte stämmer och att det är rent kvacksalveri.

Vilket han har helt rätt i.

[King Grub]

Efter 30 minuter i 80-gradig bastu 80 grader är rektaltemperaturen förhöjd med 0.9 grader. Varje 0.5 grader kroppstemperaturen stiger med ökar ämnesomsättningen med runt 7%

[tsp]

Efter 30 minuter i 80-gradig bastu 80 grader är rektaltemperaturen förhöjd med 0.9 grader. Varje 0.5 grader kroppstemperaturen stiger med ökar ämnesomsättningen med runt 7%

Alltså förbränner kroppen mer än normalt? Men knappast 3-600kcal i timmen eller vad det var?

[roosm]

Jepp. Enligt de siffrorna blir det snarare 15 kcal i timmen (Snabb överslagsräkning på 2500 kcal / dygn normal förbränning). Så basta en halvtimme, käka En (1) jordnöt! :D
Helt enkelt, basta inte av den anledningen!
Däremot är bastu toppen under deff tycker jag personligen. Jag känner mig sällan hungrig när jag sitter och svettas i bastun! (Antar att det har att göra med att levern blir varm som när man dricker varm dryck?)

[Onigiri]

Om inte annat så är det ju väldigt skönt att basta vare sig det förbränner fläsk eller ej.

[Andy.da.wohoo]

Man går väll ner i vikt av att basta, men inte genom att förbruka kalorier utan av att svettas. Dock så kan jag inte tänka mig att 30min bastning får en att förlora så mycket vätska?

[ceejay]

Tror man förlorar väldigt mycket vätska på 30min bastning! ska leta lite om det finns några siffror

Däremot finns det ju bastur/bastar/bastun som använder sig av infraröd strålning och det sägs bränna kalorier

[Brooklyn]

Tror man förlorar väldigt mycket vätska på 30min bastning! ska leta lite om det finns några siffror

Däremot finns det ju bastur/bastar/bastun som använder sig av infraröd strålning och det sägs bränna kalorier

självklart förlorar man mycket vätska, då kan svettas en hel del... *rolleyes*

[elo_]

att man förlorar vikt är ju en absolut sanning när det kommit till bastun, här har vi ju ett extremt praktexempel! :D

http://www.st.nu/sport/index.php?action=visa_artikel&id=757131

angående förbrända kalorier så sammanfattade king_grub det så bra det går att sammanfatta.

[AmericanDragon]

Tror man förlorar väldigt mycket vätska på 30min bastning! ska leta lite om det finns några siffror

Däremot finns det ju bastur/bastar/bastun som använder sig av infraröd strålning och det sägs bränna kalorier


Jag förstår vitsen med att hetsbasta för att nå en speciell vikt inför t ex en invägning. Dock värdelöst om man tror att det kommer göra skillnad i spegeln. Sen skulle jag väl gissa på att den vätska man tappar fylls väl på rätt snabbt när man väl dricker vatten igen?

[Eddie Vedder]

Alltså förbränner kroppen mer än normalt? Men knappast 3-600kcal i timmen eller vad det var?

Nej och det är som sagt något som påpekas som rent kvacksalveri redan i din artikel.

[MagnusG]

Man går väll ner i vikt av att basta, men inte genom att förbruka kalorier utan av att svettas. Dock så kan jag inte tänka mig att 30min bastning får en att förlora så mycket vätska?

Tja.. jag bastade i ca 40 min inför klubbens lilla Pepparkakspress (en liten klubbtävling i bänkpress RAW) då jag låg över i min viktklass.
Satte på mig 3 shirts och två tröjor. Blev av med drygt 1 kg på de 40 min ;)

[SåTunn]

Varför basta när det finns Saunabelt?

[Arfenhouse]

Varför basta när det finns Saunabelt?

Bara jag som fnissa till lite?

[Leffe2000]

Ursäkta offtopic-kommentar, men det var en skön sida du länkade till. "Detta är ett bra artiklar webbplats". Hur hittade du dit? :)

[rooz]

Ursäkta offtopic-kommentar, men det var en skön sida du länkade till. "Detta är ett bra artiklar webbplats". Hur hittade du dit? :)

Det är tsp, han hittar allt. Och han är bra på "teoretisk träning"

Om du slänger på dig lite kläder så blir du ju av med vatten i kroppen, men ingen permanent effekt*flex*

[trettontusen]

Hur är det med en ångbastu då?

[tsp]

Ursäkta offtopic-kommentar, men det var en skön sida du länkade till. "Detta är ett bra artiklar webbplats". Hur hittade du dit? :)

En norrländsk polare länkade sidan och bad mig lägga upp en tråd om den här. Har själv inte mer än skummat igenom vad som står på den, gissar att texten är översatt med typ bablefish eller nåt.