Spänningshuvudvärk

[kungconny]

Hej,

Jag har haft problem med spänningshuvudvärk någon gång då och då förut. Men nu har jag haft det i en vecka. Det försvinner under fysisk träning men kommer sedan tillbaks.

Värken går som ett band från nacke till ögon och är inte så speciellt smärtsam, men är jäkligt irriterande. Jag sover för övrigt bra 8-10 timmar per natt.

Vad kan jag göra för att få bort huvudvärken?

[hahavaffan]

Oftast hjälper sex. Ibland hjälper stretching av nack- och ryggmuskler.

[Black Star Abyss]

Sitt mindre, rör dig mer, tänk positivt osv. Har haft huvudvärk i ~10 år och går hos naprapat+sjukgymnast för det.