Förbränning/ämnesomsättningen efter träning.

[snim]

Hej

Blir ämnesomsättningen/förbränningen högre efter ett träningspass om jag kör helkropp istället för 2 muskelgrupper ? spelar det någon större roll?

tack

[King Grub]

Ja, det bör den bli, men EPOC är överskattat och det handlar i vilket fall som helst om några tiotal kcal extra.