färdig fiskgratäng vs hamburgetallrik från sibylla

[kaysim]

Brukar bli så att jag nån gång i veckan efter träning (som middag) käkar antingen fiskgratäng (sådan färdig från findus eller felix som man värmer i ugnen) eller hamburgertallrik (hamburgare + pommes + ramlösa) på sibylla. Tar alltid en gainer drink innan middagen också.

Vad anser ni är det "bättre" alternativet av dessa inte alls helt optimala alternativ.

Jag söker inte efter svar som "ibland kan man väl käka sån färdigmat eller hamburgertallrik, bara man inte gör det till en vana", för det är ju i princip en vana för mig att käka något utav ovanstående mål 1 vardag i veckan pga brist på tid och ork. jag är för tillfället under "uppbyggnad", så inge deff lr nåt här inte:)

[kaysim]

förstår att det förmodligen är onyttigare (mer fett osv) med hamburgare och pommes än färdig fiskgratäng, men vad hade ni valt?

[Avesta]

Fransk Fiskgratäng 400g (Findus)

Ingredienser:
Renskurna fileér av Alaska pollock (75%), vegetabilisk olja, skorpsmulor (med vetemjöl), lök, persilja, citronjuicekoncentrat, salt, smakförstärkare (natriumglutamat), aromämne, kryddor (bl a vitlök). Läs alltid på förpackningen, innehållsdeklarationen kan ha ändrats.

Näringsvärde per 100g:
Energi 700kJ/160kcal, Protein 12 g, Kolhydrat 4 g, Fett 11 g

640 kalorier, 48 g protein. Och troligen inte ens hälften så dyr som hamburgartallriken.

Lägg till en banan och en ramlösa= tadaaa.

[Turbonisse]

Fiskgratäng är väll nyttigt och bra. Men ät det som du tycker är godast.

[kavalen]

Brukar bli så att jag nån gång i veckan efter träning (som middag) käkar antingen fiskgratäng (sådan färdig från findus eller felix som man värmer i ugnen) eller hamburgertallrik (hamburgare + pommes + ramlösa) på sibylla. Tar alltid en gainer drink innan middagen också.

Vad anser ni är det "bättre" alternativet av dessa inte alls helt optimala alternativ.

Jag söker inte efter svar som "ibland kan man väl käka sån färdigmat eller hamburgertallrik, bara man inte gör det till en vana", för det är ju i princip en vana för mig att käka något utav ovanstående mål 1 vardag i veckan pga brist på tid och ork. jag är för tillfället under "uppbyggnad", så inge deff lr nåt här inte:)


Jag vet inte vad du tycker men nog blir jag mättare på en stor hamburgetallrik än en fiskgratäng, således är det mera mat. När jag äter hamburgetallrik äterjag alltid 200G med pommes då jag inte känner mig mätt annars.

Fiskgratängen består ju av mindre kalorier, ingen dressing etc så ur det perspektivet så är det nog hälsosammare, dessutom är det ju nyttigare med fisk. Jag skulle inte bli mätt på fiskgratängen men då kan man ju alltid äta något annat lite senare, det är ju bättre att äta fler mindre måltider under dagen än ett par stora vrakmål.

Det bästa alternativet är således fiskgratängen men i ditt fall kan man inte bortse från svar du egentligen inte vill ha. Du äter trots allt bara hamburgetallrik en gång i veckan så det kvittar helt och hållet då du under dagarna måste äta mer än just hamburgetallriken eller fiskgratängen iaf.

Om du håller på och bulkar kan du väl äta hamburgetallriken först, sen efter någr atimmar fiskgratängen, eller båda på en gång om du orkar och är tillräckligt hungrig. Du måste äta om du är i en uppbyggnadsfas.

[kaysim]

Jag vet inte vad du tycker men nog blir jag mättare på en stor hamburgetallrik än en fiskgratäng, således är det mera mat. När jag äter hamburgetallrik äterjag alltid 200G med pommes då jag inte känner mig mätt annars.

Fiskgratängen består ju av mindre kalorier, ingen dressing etc så ur det perspektivet så är det nog hälsosammare, dessutom är det ju nyttigare med fisk. Jag skulle inte bli mätt på fiskgratängen men då kan man ju alltid äta något annat lite senare, det är ju bättre att äta fler mindre måltider under dagen än ett par stora vrakmål.

Det bästa alternativet är således fiskgratängen men i ditt fall kan man inte bortse från svar du egentligen inte vill ha. Du äter trots allt bara hamburgetallrik en gång i veckan så det kvittar helt och hållet då du under dagarna måste äta mer än just hamburgetallriken eller fiskgratängen iaf.

Om du håller på och bulkar kan du väl äta hamburgetallriken först, sen efter någr atimmar fiskgratängen, eller båda på en gång om du orkar och är tillräckligt hungrig. Du måste äta om du är i en uppbyggnadsfas.

Tack för svar:) Fan, 200g hamburgare med bröd + pommes + 600 g fiskgratän är alldeles för mycket för att jag skulle kunna få ner det samtidigt:) (172 cm, ~70kg)

[Handcuff]

Hamburgare = Alla dagar!

Ingen som helst tvekan :)

[Nelli]

Om du ater det efter traning ar det val battre med den maltid som har minst fett is sig. men som sagt, en gang i veckan... at du din hamburgare du ;)

[Rahf]

Inte tusan är det fel med hamburgare ibland. Kör på det du är sugen på säger jag.

Hade jag strävat efter överskott så hade hamburgaren suttit fint. Tycker dock mycket om fiskgratäng också. Den är även lättare på plånboken :D.