Visa fullständig version : Promenad följt av träning
Tjockisen
2002-06-19, 23:22
Tänkte puttra ut och promenera 1 timme imorgonbitti, dra hem och käka kolisar och protein, träna och hem och käka igen. Låter det bra? Eller ska man kanske käka frukost, träna, promenera och sen äta?
Skulle säg den här ordningen.
*Promenad
*Frukost
(*Ev mål till, beroende på vad Du hinner,men Du får mer energi)
*Träning
*Snabba kollisar+protein
*Äta
Tjockisen
2002-06-20, 07:35
Det hade varit bra, men tyvärr har jag lite tidspress... Det blev såhär istället:
Kaffe,protein, glutamin och morgonpromenad
Frukost av gröt, keso och lite honung
Gym
Proteindrink + mackor
Jobb
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.