mowax
2008-12-08, 10:29
Jag har en fråga angående split på hälarna. Mina knän är inte helt förtjusta i vanlig split. Jag läste dock att split på hälarna är skonsammare för knä/leder.
Är det någon skillnad mellan dessa två splitvarianter i vilka leder/muskler som stretchas?
När jag kör på hälarna så är jag MYCKET stelare än i vanlig split.
Fridens.
Är det någon skillnad mellan dessa två splitvarianter i vilka leder/muskler som stretchas?
När jag kör på hälarna så är jag MYCKET stelare än i vanlig split.
Fridens.