Visa fullständig version : Inget lågsetstrams tack! - Arne visar var skåpet ska stå.
"Skulle jag hållit på och tramsat med all dagens HIT och dit träning, så skulle jag näppeligen kunnat sitta här och leka med en liten 40 kgs hantel, eller hur?"
PS. det är alltså allas vår högvolyms/no-nonsense-Arne P det handlar om.
ivandrago
2003-07-09, 00:57
:thumbup: :thumbup: Arne är numera min idol!
rymdrattan
2003-07-09, 00:57
wow.. jag blir trött bara av att titta på dom dära hantlarna..
Med andra ord :kickass:
Antonius
2003-07-09, 00:59
Fy satan vad massa skrot.... :thumbup:
ja vill inte vara en otäckt liten skeptiker men jag saknar bilden med armen i utsträckt läge ...
Herkulez
2003-07-09, 06:11
Originally posted by clash
ja vill inte vara en otäckt liten skeptiker men jag saknar bilden med armen i utsträckt läge ...
....tänkte oxå på det :D
Arne Persson
2003-07-09, 08:46
Herkulez & clash ni får gärna komma ock titta så skall jag göra det igen, då med ett litet leende. ;)
Ok. Skall självfallet fixa en med utsträckt läge. Obs. det är inte helt lätt att bilder med en digitalkamera i dunkelt ljus som går av lite när den själv tycker, det var inte direkt någon pappershantel. Kan väl trösta er med att mitt personbästa är 48 kg.
Herkulez
2003-07-09, 08:48
Originally posted by Arne Persson
Herkulez & clash ni får gärna komma ock titta så skall jag göra det igen, då med ett litet leende. ;)
Ok. Skall självfallet fixa en med utsträckt läge. Obs. det är inte helt lätt att bilder med en digitalkamera i dunkelt ljus som går av lite när den själv tycker. Kan väl trösta er med att mitt personbästa är 48 kg.
behövs inte, tror dig..........ville bara retas lite ;)
Fan du ju stark Arne:thumbup: :angel:
Pudzianovski
2003-07-09, 10:41
Originally posted by Pez
"Skulle jag hållit på och tramsat med all dagens HIT och dit träning, så skulle jag näppeligen kunnat sitta här och leka med en liten 40 kgs hantel, eller hur?"
Nä, då skulle du fjolla med en 55kg hantel på det sättet i stället.
:D
Arne Persson
2003-07-09, 10:46
:insane: ;)
Scottcurla en 40kg hantel... vilket svin du är, Arne :(
muskelbyggarn
2003-07-09, 11:19
Sedan kan ju puzze bänka upp de där 200kg också som han påstår sig göra :smokin:
>Arne
Klart impad måste jag säga, fan jag som inte ens curlar med de där jävla hantlarna :D men vänta du bara du vet att jag är dig hack i häl, om 12 år är jag lika ung som du och då är jag bättre, det kan jag lova dig :bpump: :angel:
Vänl,,,
tobbe
Arne Persson
2003-07-09, 11:28
Tobbe: Jag curlade 48 kg hanteln redan 1980 hemma hos Ricky Bruch när han var byggare en period och hade Skånes Björnar i Sösdala.
Pudzianovski
2003-07-09, 11:28
Originally posted by muskelbyggarn
Sedan kan ju puzze bänka upp de där 200kg också som han påstår sig göra :smokin:
Vänl,,,
tobbe
:confused:
Försök sitta ner nästa gång oxå
muskelbyggarn
2003-07-09, 12:00
1980??? fan då var jag inte mer än 6år, precis slutat med blöjorna med andra ord :D
Nåja, jag är långsam i starten men kommer på slutet :D
Så om 12 år, då postar jag en bild när jag hantel-scott-curlar med 42,5kg hantlarna :bpump:
Vänl,,,
Tobbe
Arne Persson
2003-07-09, 12:19
Loco 2: Tyvärr så sitter jag så mycket det går. Sorry.
År 2015 ser vi fram emot de tobbe:thumbup:
som sagt,
hardcore :bpump:
Originally posted by Pudzianovski
Nä, då skulle du fjolla med en 55kg hantel på det sättet i stället.
:D
ja det tror jag också. tom jag som är extrem lågvolymare fixar iaf 32,5kg
ja som hade hoppats på en triceps bild...men det kanske bara e ja
Fultjack
2003-07-09, 14:27
fläskigt Arne! :thumbup:
Originally posted by Fultjack
fläskigt Arne! :thumbup:
Sådär sa jag till min morbror för ett par dar sen men han tog det inte alls som den komplimang det var menat :(
Arne, visst ställer du upp och tävlar i nästa SM i Athletic Fitness? :bpump:
Strongt gjort!
Men bilden visar ju inte direkt några muskler, så av me tröjan Arne!
Härligt Arne! Där fick man lite inspiration till nästa armpass...:hbang:
Bobbokrull
2003-07-09, 20:47
Hehe..oddset att Arne kränger av sig tröjan för att tillfreställa en "84:a" är nog litet. Att curla med en 40:kgs hantel är däremot respekt!!
Arne: Det störiga är att du inte ser direkt ansträngd ut. Jag kör ju inte ens axelpressar med dom hantlarna. :insane:
//jörgen
SÅ ser det ut när vi grötkäftar pumpar på lite.....
Arne Persson
2003-07-09, 22:52
Jorgen: Förlåt mig! Jag glömde att le.:)
Som sagt jag kör normalt 9 set innan jag är uppe på dessa hantlar och mer (i conc curl), sammanlagt 15 set. Det har troligen också gjort att styrkan i senorna blivit ganska hyfsad genom åren.
Bamse: Jag tror jag avstår, har dock gjort 12-13 strikta (godkända) reps på 113-114 kg. Dips vet jag faktiskt inte.
Såja nu känner man sig jätte stark igen :( tar ju knappt hälfen.
För er som tvivlar på utförandet kan jag bara säga att jag knappt sett någon gå längre ner än arne.
FlexOnline
2003-07-09, 23:57
Arne hit o Arne dit...Arne Weisse lr? Jag ska också posta bild när jag knäböjer 890 kilo...fast jag ser inte ut som en blekfet gubbe..:thefinger
isakssonmartin
2003-07-10, 07:39
flexonline anar att det finns en avensjuk människa bakom de orden som förmodligne är 12år:D
FlexOnline
2003-07-10, 10:09
jag e SÅ JÄVLA avundsjuk...e du en tankeläsare?
Herkulez
2003-07-10, 10:20
Originally posted by FlexOnline
Arne hit o Arne dit...Arne Weisse lr? Jag ska också posta bild när jag knäböjer 890 kilo...fast jag ser inte ut som en blekfet gubbe..:thefinger
:confused:
FUn-tex SSwinger
2003-07-10, 10:21
Jag är också avundsjuk :(
Vic_1981
2003-07-10, 10:32
finns de ingen Arne Persson fan club man kan gå med i? de borde finnas helt klart efter den här uppvisningen..
arne jag måste få din autograf!
Luktar turkbygge lång väg, visa spirorna :D
Nedå, respekt arne.
:laugh: palme! :thumbup:
Vi vill se lite tricepsträning med Arne, kanske lite Liggande Tricepspress MOT pannan kan locka? :naughty:
Arne Persson
2003-07-10, 16:55
:insane: :insane: :insane: Mot pannan???? Det får du fråga en PT-nisse om.
Originally posted by mangs
:laugh: palme! :thumbup:
Vi vill se lite tricepsträning med Arne, kanske lite Liggande Tricepspress MOT pannan kan locka? :naughty:
Internskämten på det här stället blir bara lägre och lägre :angel:
isakssonmartin
2003-07-10, 17:06
aj visst grabbar det är bara att gå med www.dyrkastyrka.com
de första 100 får ett grattis steg 3 grepp
och avgiften på 1500 om året halveras när ni kör 120kg i stångcurl.
OBS triceps press mot pannan = uteslutning.
Lillgrabben
2003-07-10, 18:10
Arne; många digitalkameror kan man filma en liten snutt med!
Om du vill tysta skeptikerna så gör det & låt lägga upp en sådan!
(jag vet dock inte om forumets utrymme tillåter sådana utsvävningar men det skulle vara kul iallafall!)
MVH
isakssonmartin
2003-07-10, 18:39
ja det stämmer ju du kan inte smita arne jag har ju sett din grymma digital kamera den lär ju kunna fota små snuttar.
Arne Persson
2003-07-10, 20:39
Det är klart att jag kan göra det MEN jag är i alla fall av den åsikten att har man inte klarat det man påstår så håller man tyst! Sedan har jag åtskilliga vittnan till mina sk "bedrifter".
isakssonmartin
2003-07-11, 20:33
kan intyga att arne kan det han säger. han är en väligt fakta baserad individ och har ej utrymme för överdrifter,
tror faktisk inte att han kan överdriva snarare underdriva.
tror inte att på de 7åren jag kännt honom sagt en enda osan sak
eller överdrivet som så många andra man känner inom gym världen.
Arne Persson
2003-07-11, 22:00
Tack Martin hur mycket blir jag skyldig dig?:D
isakssonmartin
2003-07-12, 08:24
skickar en faktura :D
Någons triceps kan skymtas :MrT:
[euphoria]
2003-07-12, 15:02
Respekt!
Nån mer än jag som vill se mer av Arne? :em: ;)
rymdrattan
2003-07-12, 15:15
Frågan är väl vad tjejjen kolla på för nått...
Har arne möjligen langat fram falukorven? :MrT: :angel:
Självklart vill vi ha mer Arne, Arne åt folket :thumbup:
Jag vill se Arne powsa i tajta kallingar! Karln är stor! :hbang:
Originally posted by rymdrattan
Frågan är väl vad tjejjen kolla på för nått...
Du ser väl att dom står och kör sten-sax-påse?
Arne Persson
2003-07-12, 15:40
http://www.bk-sportsmag.se/greppstyrka/british_iron_grip_championships_2002/index.htm
En intressant artikel där Arne, bra presterat också för den delen (inte för att jag har så mycket att relatera till men)!
Saftiga armar men har du lika rejäla vader, ben, axlar och rygg som kanonerna? :MrT:
Originally posted by labbbus
Saftiga armar men har du lika rejäla vader, ben, axlar och rygg som kanonerna? :MrT:
Det är det som vi väntar så spännt på att få svar på...:naughty:
Arne Persson
2003-07-12, 19:21
Sannerligen inte!
Brezjnev
2003-08-26, 16:52
Ja herregud, idag har jag sett arnes beryktade conc curl med 40kgs hantel på riktigt, strikt och allting.
Dessutom såg jag hans 33sets tricepspass, blev trött bara jag såg det, herregud vad mannen är stark!
Lasse Kongo
2003-09-19, 12:09
Själv har ja svårt att förstå vitsen med 33 set.... när man växer sen en svamp av 6-9 set på triceps.
Ok att det är kul att träna, men varför :smash:
Arne Persson
2003-09-19, 18:48
Jag kan för egen del säga att jag garanterat krymper och blir svagare på 6-9 set.
Hantel scottcurl på 48kg!!! Mäktigt!!! :hbang:
Det kör jag på max 15kg (dock mer än 1rep *puh*) men skivstångscurlar 3r på 80kg så då undrar jag vad f-n du klarar i vanliga skivstångscurl?? 120??
Läste att samuelsson klarar curla med 120 ett antal ggr
Benen då? :smokin: Tycker även att du borde träna på poserna!
Arne Persson
2003-09-25, 09:19
Är det inte Labbus (Ankarby) som hittat hit? Har du äntligen blivit utslängd från B&K's forum eller?
Originally posted by Arne Persson
Är det inte Labbus (Ankarby) som hittat hit? Har du äntligen blivit utslängd från B&K's forum eller?
:mallan:
Megatuttarna
2003-09-25, 17:26
Originally posted by Arne Persson
Är det inte Labbus (Ankarby) som hittat hit? Har du äntligen blivit utslängd från B&K's forum eller?
Admin-abuse :D
scudmissile
2004-01-25, 19:28
Posta lite bilder då arne :D
Arne Persson
2004-01-26, 10:16
Originally posted by scudmissile
Posta lite bilder då arne :D
Bilder på vad?
rymdrattan
2004-01-26, 13:34
Originally posted by Arne Persson
Bilder på vad?
din vad? :confused: :smokin:
arne, han menade nog att du skulle kasta upp lite fler träningsbilder =P
Ja för tusan arne fram me lite bilder!! :hbang:
Arne Persson
2004-01-27, 18:56
Vill nog komma i gång med träningen först under några veckor. Är lite off fn.
Strongt att reppa på 40kg-hantlar! gaaah!:kickass: :thumbup:
Heimdahl
2004-01-28, 16:17
Brutala Arne!
Originally posted by Arne Persson
Tobbe: Jag curlade 48 kg hanteln redan 1980 hemma hos Ricky Bruch när han var byggare en period och hade Skånes Björnar i Sösdala.
Stor utveckling dom senaste 24 åren =) om det fortfarande är din max.. Iofs med dom vikterna känns det som man lagt sig på en lagom nivå och behöver kanske inte utvecklas mer....
Arne Persson
2004-02-03, 22:23
Det var ett tävlingsmoment han hade som jag specialtränade. På senare år har jag endast gjort 46 kg. Få se om det blir ändring på det i år.;)
Ähhh, 40kg-hantlar äter man ju till frukost.
Arne Persson
2004-02-04, 10:06
Jag dricker dom till frukost.
Arne >> Varför inte länka upp en liten filmsnutt, så alla skeptiker håller tyst :naughty:
Arne Persson
2004-02-04, 15:14
Originally posted by Kina
Arne >> Varför inte länka upp en liten filmsnutt, så alla skeptiker håller tyst :naughty:
Får väl göra det. Du kan roa dig med det här lilla lyftet så länge. Curl med en 15 kg eleikoplatta, strikt med helt rak handled.
http://www.cyberpump.com/gallery/album113
Vad behöver man för program för att se filmen?
Arne Persson
2004-02-04, 21:31
Wmv.
vad jag ser på den där så har du en platta lutat emot den blå
"grejen" medans du håller i den och din arm går långs med ryggen
på grejen.
(Hatar att inte veta vad saker heter)
Kan inte riktigt se vad som är det jobbiga...fast det kanske jag hade gjort om bilden hade varit i något bättre kvalite...
Inte vet jag...
//Garnax
Arne Persson
2004-02-05, 10:03
Originally posted by Garnax
vad jag ser på den där så har du en platta lutat emot den blå
"grejen" medans du håller i den och din arm går långs med ryggen
på grejen.
(Hatar att inte veta vad saker heter)
Kan inte riktigt se vad som är det jobbiga...fast det kanske jag hade gjort om bilden hade varit i något bättre kvalite...
Inte vet jag...
//Garnax
Jag tycker att du tar en sån där blå "grej" och testar så för står du nog vad som är jobbigt. Den blå "grejen" är en 15 kg eleiko järnskiva. PS. glöm inte att hålla handleden spikrak genom rörelsen.
blir dagens utmaning på gymet! :thumbup:
Herkulez
2004-02-05, 10:22
Originally posted by Arne Persson
. På senare år har jag endast gjort 46 kg. Få se om det blir ändring på det i år.;) "endast":rolleyes:
Arne Persson
2004-02-05, 10:58
Originally posted by Magnus
blir dagens utmaning på gymet! :thumbup:
Har gjort en 10 reppare som bäst. (skryt, skryt, skryt)
Arne Persson
2004-02-05, 10:58
Originally posted by Herkulez
"endast":rolleyes:
Har inte testat att maxa så mkt på senare år.
Originally posted by Arne Persson
Har gjort en 10 reppare som bäst. (skryt, skryt, skryt)
ska testa om man orkar en ens :D
edit: svar nej :D
Själv ligger man på 12.5kg i den övningen :D (biceps är mitt absolut klenaste område, vill inte väga heller)
Själv ligger man på 12.5kg i den övningen :D (biceps är mitt absolut klenaste område, vill inte väga heller)
Äntligen, det var verkligen värt den långa väntat när jag fick se ditt inlägg.
:D
Äntligen, det var verkligen värt den långa väntat när jag fick se ditt inlägg.
:D
:D
Förstår inte varför jag inte får kontakt med min biceps, troligen inte ensam om detta?
:D
Förstår inte varför jag inte får kontakt med min biceps, troligen inte ensam om detta?
se verkligen till att du arbetar med rätta vikter, så du inte är på för tunga vikter, då blir de svårt att koppla in biceps maximalt.. kör med vikter som din biceps klarar av att curla..
mvh stenis
:D
Förstår inte varför jag inte får kontakt med min biceps, troligen inte ensam om detta?
Jag har kanonkontakt med min, kan sitta och snacka i timmar.
:D
Och jag syftade mer på att ditt inlägg kom typ 10 månader efter det förra.
se verkligen till att du arbetar med rätta vikter, så du inte är på för tunga vikter, då blir de svårt att koppla in biceps maximalt.. kör med vikter som din biceps klarar av att curla..
mvh stenisDet gör jag, men verkar inte vilja sig. Ska dock testa att köra 10 set skivstångscurl/hantelcurl i fortsättning och hoppas att det ger resultat.
Jag har kanonkontakt med min, kan sitta och snacka i timmar.
:D
Och jag syftade mer på att ditt inlägg kom typ 10 månader efter det förra.Förstod också det, men ville utveckla när jag ändå tagit upp tråden :p
Arne, inga fler bilder??
Vill ju få lite inspiration av gubbjäveln! :cool: :hbang:
Ulf A Big
2004-12-03, 23:17
Tobbe: Jag curlade 48 kg hanteln redan 1980 hemma hos Ricky Bruch när han var byggare en period och hade Skånes Björnar i Sösdala.
Hur mycket curlade Ricky då? Jag tränade med honom någon gång på stenåldern vi körde snedbänk han 240kg och jag 135kg. En riktigt stark liten påg..
När det gäller armstyrka kommer jag ihåg i Göteborg runt 1980-82 då Mr Bertil Fox med sina 57 cm deffade armar körde scottcurl med stång 12:or på 115kg och hantelcurlen kommer inte riktigt ihåg men runt en 55-65 kg i alla fall. Om jag minns rätt så var han 174 cm lång och vägde 115kg och lika deffad som toppbyggarna är idag.
Hur mycket curlade Ricky då? Jag tränade med honom någon gång på stenåldern vi körde snedbänk han 240kg och jag 135kg. En riktigt stark liten påg..
När det gäller armstyrka kommer jag ihåg i Göteborg runt 1980-82 då Mr Bertil Fox med sina 57 cm deffade armar körde scottcurl med stång 12:or på 115kg och hantelcurlen kommer inte riktigt ihåg men runt en 55-65 kg i alla fall. Om jag minns rätt så var han 174 cm lång och vägde 115kg och lika deffad som toppbyggarna är idag.
115kg i scottcurl är otrolig :eek: och att sedan göra 12rep :eek: :eek: :eek:
Karl_alfred
2004-12-04, 00:46
Hur mycket curlade Ricky då? Jag tränade med honom någon gång på stenåldern vi körde snedbänk han 240kg och jag 135kg. En riktigt stark liten påg..
När det gäller armstyrka kommer jag ihåg i Göteborg runt 1980-82 då Mr Bertil Fox med sina 57 cm deffade armar körde scottcurl med stång 12:or på 115kg och hantelcurlen kommer inte riktigt ihåg men runt en 55-65 kg i alla fall. Om jag minns rätt så var han 174 cm lång och vägde 115kg och lika deffad som toppbyggarna är idag.
:eek:
:D
Förstår inte varför jag inte får kontakt med min biceps, troligen inte ensam om detta?
Samma här.
Känns inte ett dugg på biceps.
Kan köra ändå upp till 22.5 * 10 men tränar på ~14, samma dåliga kontakt ändå :/.
Moderat-or
2005-02-07, 01:14
Är det bara jag som tycker det är smått patetiskt att ta bilder på sig själv när man curlar 40 kg (eller vad det nu var)?
Kan du inte ta en bild när du verkligen presterar något. Typ leder en tant över vägen eller något sånt ;)
Arne Persson
2005-02-07, 01:37
Hur mycket curlade Ricky då? Jag tränade med honom någon gång på stenåldern vi körde snedbänk han 240kg och jag 135kg. En riktigt stark liten påg..
När det gäller armstyrka kommer jag ihåg i Göteborg runt 1980-82 då Mr Bertil Fox med sina 57 cm deffade armar körde scottcurl med stång 12:or på 115kg och hantelcurlen kommer inte riktigt ihåg men runt en 55-65 kg i alla fall. Om jag minns rätt så var han 174 cm lång och vägde 115kg och lika deffad som toppbyggarna är idag.
Han sa att han klarade 55 kg men det var det ingen av oss som såg.
Arne Persson
2005-02-07, 01:38
Är det bara jag som tycker det är smått patetiskt att ta bilder på sig själv när man curlar 40 kg (eller vad det nu var)?
Kan du inte ta en bild när du verkligen presterar något. Typ leder en tant över vägen eller något sånt ;)
Jag kan väl ta en bild när jag byter blöjor på dig samtidigt som jag gör det på min dotter. Är det inte snart dags att du snart åker ut härifrån igen?
som du säger Arne tungt men brutalt! jag trodde inte det var möjligt att göra så där.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.