Rumänska marklyft?

[DrP]

Kan någon svara på skillnaden mellan rumänska marklyft och stela marklyft?

[psyko_bob]

http://www.olympus.net/personal/cablebar/RL.htm

[DrP]

Tack för länken, men jag vet inte om jag hajar.

"Bend the knees slightly". Han böjer ju rejält på knäna tycker jag.

Är det samma som stela?

[psyko_bob]

Kör du stelbenta mark så har du nästan ingen böj i knäleden.
Kör som lyftaren på bilden, en rumänsk lyftare kan ju inte ha fel när det gäller rumänska maklyft ;-)

[Pop]

Det är rumpan det hänger på, i rumänska drar du rumpan bakåt
samtidigt som du böjer dej.

Stela marklyft så håller du rumpan still när du böjer dej.