Suffering
2008-11-20, 15:56
Hejsan!
Jag har så otroligt svårt att komma på vad ja ska äta om dagarna så de slutar alltid med att man tar en nutrilett bar (som visserligen funkar, men blir grymt trist i längden).
Jag vill som absolut max få i mig 1200kcal per dag eftersom jag håller på att gå ner i vikt.
Avskyr verkligen nästan alla grönsaker så jag behöver tips från er vad man kan äta för att ligga på max 1200kcal.
Tar nån morot ibland men det är egentligen allt i grönsaksväg.
Fullkorn har jag också väldigt svårt, både när de gäller pasta och ris.
Jag vill enbart äta 2 gånger om dagen med 1 mellanmål ska tilläggas.
Just nu ser de ut såhär ungefär (vilket jag absolut inte trivs med):
11.00 - Naturdiet shake (100 kcal)
12.00 - Tränar (tränar gör jag varannan dag)
14.00 - Shake eller bar (100/200 kcal)
17.00 - 5 knäckebröd med mild ost eller skinka (50 kcal per skiva inkl pålägget)
21.00 - Nutilett bar (200 kcal)
Sen dricker jag Cola light och funlight en hel del.
Alla tips är guld värt!
Jag har så otroligt svårt att komma på vad ja ska äta om dagarna så de slutar alltid med att man tar en nutrilett bar (som visserligen funkar, men blir grymt trist i längden).
Jag vill som absolut max få i mig 1200kcal per dag eftersom jag håller på att gå ner i vikt.
Avskyr verkligen nästan alla grönsaker så jag behöver tips från er vad man kan äta för att ligga på max 1200kcal.
Tar nån morot ibland men det är egentligen allt i grönsaksväg.
Fullkorn har jag också väldigt svårt, både när de gäller pasta och ris.
Jag vill enbart äta 2 gånger om dagen med 1 mellanmål ska tilläggas.
Just nu ser de ut såhär ungefär (vilket jag absolut inte trivs med):
11.00 - Naturdiet shake (100 kcal)
12.00 - Tränar (tränar gör jag varannan dag)
14.00 - Shake eller bar (100/200 kcal)
17.00 - 5 knäckebröd med mild ost eller skinka (50 kcal per skiva inkl pålägget)
21.00 - Nutilett bar (200 kcal)
Sen dricker jag Cola light och funlight en hel del.
Alla tips är guld värt!