Tränings dagar.

[STarfish]

hej hej... kan man lägg upp sin träning såhär?

Mån: Bröst, Biceps, Mage
Tis: Rygg, Vader
Ons: Morgon promenad, vila
Tors: Axlar, Triceps
Fred: Ben: mage
Lör: Morgo promenad, vila
Sön: Morgon promenad, vila

Mtions cykel 2-3 ggr 20-30 min efter styrke passet

Tycker ni jag borde träna fler dagar i veckan eller köra med detta?

säg gärna ifrån om det är nåt som skulle kunna förbättras...:hbang:

[Pez]

*Flyttad till "Träning - Vikter & Kondition"...*

Testa och köra så en period om du känner för det och utvärdera... ser inte "fel" ut på nåt sätt..
Mycket träning blir det dock, se till att käka därefter.

/pez

[STarfish]

oj sorry om jag posta fel :em:

jag skulle gärn tryckt in en träningsdag till med bröst, biceps men vet inte om var jag ska lägga den isåfall... nån tips? :bpump: