TRÄNA och FESTA

[laMaz]

ja hur ska man göra om man ska festa kan man träna på dan innan man festar eller dan efter vilket är bäst?.....just wondering.

[matha181]

Träna på förmiddagen innan du går ut!

Träna med baksmälla är ingen höjdare... ;)

[supremo]

Nej, fyfan...en gång för flera år sen, hade jag den värsta baksmällan jag nånsin haft, och sen upp vid 8:00 och spelade innebandy...inget att rekommendera kan jag säga... :p

[Daemon]

Träna inte dagen efter!
Det passet bryter bara ner.
Iofs. så sabbar du återhämtningen om du är bakfull, men vad jag förstått så är det ett bättre alternativ.

//Daemon

[Stickboy]

bästa alternativet är nog att hoppa över festen..

[dared]

Jag tycker också du skall träna innan festen och inte efgter, du skall absolut INTE hoppa över festen..

[AnderssoN]

Det bästa alternativet är absolut inte att skippa festen. Hur skulle det se ut om man låste in sig på sitt rum och bara tänkte på träning?

Näe, det bästa alternativet är att gå på festen, men att ta det lugnt med drickandet. Ladda med multivitamin/mineral och glöm inte att äta mat och dricka vatten under kvällen.

Det räddar de flesta "dagen-efter-träningspass".

[laMaz]

okej tack för svaren då vet ja =)

[s@ndberg]

Alla mina chinsrekord är satta dagen efter. Efter en våt kväll tappar iaf jag kroppsvikt och vätska vilket ger några extra reps.

[Lave]

Inte nåt ont som inte för nåt gott med sig brukar man ju säg :D

[Yonas]

Träna bakis har jag gjort ett par gånger, har funkat helt okej. Bara man skött sig någorlunda kvällen/natten innan. Tycker det är bättre att träna bakis om man kan det, krökar du några timmar efter du tränat stängs en massa anabola processer i kroppen av då den inriktar sig på att få bort giftet (alkoholen).

[Chris]

Ingen var nere i hultsfred och såg dom stackare som körde "morgongympa för bakfulla" förra sommaren? :) Punkare med trasiga spikes låg på marken och rullade runt... då fick man sig ett gott skratt :D :D :D

Föresten nån som ska ner till festivalen?

[dared]

Är väll bara kommunister på hultfred? Kanske har fel. Jag tänkte dra på OZZFEST men fick aldrig biljetter de tog slut på 1dag=(((

[Tahvo]

När man sätter div rekord dagen efter så är det pga testohalten sjunker av alkoholintaget, men den återhämtar sig fortast möjligt. Därför kan det finnas mycket testo i kroppen dagen efter och det brukar man märka av ett präktigt morgonstånd och att det går bra på träning.
Det här förutsätter ju att man inte druckit sig redlös, då blir det inga rekord och morgonståndet får du leta efter med förstorningsglas.

[Petta]

Om man går på morgonpromenad dagen efter, ger det något överhuvudtaget eller bör man skippa den?

[ToXY]

Ingen som skall till Arvika å rejva loss lite? :D

[PK]

alkoholen sänker som bekant både GH och testosteron nivåerna i kroppen vilker ressulterar i sämmre förbränning och uppbyggnad. desseutom prioriterar kroppen att beholla mjölksyran för att ist arbeta bort mjölksyran....

tycker inte du ska träna varken före eller efter faktiskt.

att inte festa alls är den enda lösningen :(

[GhostFace]

Träna bakfull är nog inget att rekommendera, träna på festdag är kanske inte heller att rekommendera.
Men i valet & kvalet skulle jag välja att träna på festardagen, i så fall på FM.
När man fortfarande har chansen att äta upp sig till kvällens bravader & då kroppen verkligen behöver näring av det nyttigare slaget.

;)