Jones
2008-11-16, 18:11
Hej!
Tänkte styra upp lite konditionsträning att komplettera mina 3-4 styrkepass i veckan med. Tror att två kortare pass i veckan skulle vara bra...
Finns det något HIIT-baserat schema man kan följa? Har letat som en tok men finner inget...
Målsättningen med konditionsträningen är helt enkelt en förbättrad kondition.:thumbup:
Tänkte styra upp lite konditionsträning att komplettera mina 3-4 styrkepass i veckan med. Tror att två kortare pass i veckan skulle vara bra...
Finns det något HIIT-baserat schema man kan följa? Har letat som en tok men finner inget...
Målsättningen med konditionsträningen är helt enkelt en förbättrad kondition.:thumbup: