handdator

Visa fullständig version : "Gympa" på kontoret


Duschen
2008-11-12, 16:53
Hej allihopa!

Jag och mina arbetskollegor har bestämt att vi ska börja med kontorsgympa två gånger per dag, för att förebygga eventuella arbetsskador, som man får av att sitta framför en skärm hela dagarna. Problemet är bara att vi inte riktigt kan något bra schema för rörelser/stretchning, gällande specifikt för just kontorsarbete.

Så min fråga är om någon kan ett bra schema själv eller kan länka till några bra sidor, där man kan få lite inspiration för att göra ett eget schema? :thumbup:

Jag och kollegorna blir väldigt tacksamma för svar! *kissass*

MVH